Сколько пива в день выпиваете?city_girl писал(а): ↑Да в принципе ничего особенного, обязательно более 10 тыс шагов в день, каждый день, не увлекаться перекусами и сладким (а то я могу). Все остальное как то само собой нормально.Arizonka писал(а): ↑Ух ты! 9 кг за год-это классно!city_girl писал(а): ↑ А сколько надо?
У меня потихоньку минус 9кг за год. Но дальше не идет. Как то вдруг за 22 год «набежало», и вся эта одежда свободная и oversized как-то маскирует. И весы были сломанные))) показывали что какие то пару кило, не так страшно, только «вдруг очнулся-гипс» и пришлось джинсы купить большего размера. Новые весы огорошили безмерно. Вот пришлось принять меры.
Жду сегодня джинсы новые - минус размер, уже второй раз с начала 23-го года
А как вы худели?
(Извиняюсь если вы уже об этом писали, всю тему не читала, если скажете страницу где вы писали буду радо почитать :-)
Кушать хочется!
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5930
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
Re: Кушать хочется!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3819
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Кушать хочется!
я пиво пью наверное раза два в год, и то не каждый год. )))
-
- Сообщения: 396
- Зарегистрирован: Ср сен 21, 2022 12:50 pm
Re: Кушать хочется!
Давайте я Вам расскажу, так как я "профессиональный алкоголик".
Два дринка в день, не важно какой алкоголь, не влияет на вес. Это если работа "на жопе" и доплнительная часовая тренировка. Тренировка: силовая 3 раза в неделю, "кардио" - 3 раза в неделю.
В режиме "обжираловки" (отпуск, all-inclusive, и пр.) алкоголя может быть и 3 дринка, но там компенсируется возможностью больше ходить.
Мой последний сброс -5кг проходит на фоне пьянства, all-inclusive, и просто-Гавайев.
Дальше пока не идет и, я думаю, это by design, потому-что вспески инсулина идут от белков. И я его ем много. Пиво? На прошлой неделе было. Сейчас - вино.
-
- Сообщения: 396
- Зарегистрирован: Ср сен 21, 2022 12:50 pm
Re: Кушать хочется!
Кстати, для тех кто каждый день следит за весами.
Пошли в ресторан? Получите 1-2кг на следующий день. Соль и усилители вкуса. Проходит на следующие день, два.
Т.е., если там что-то сбросилось, то все вокруг одной и той же точки.
И я думаю, что те, кто не ест после 6-ти тоже себя несколько обманывают. Смещается режим походов в туалет "по-большому" и взвешивание утром - оптимально для заблуждений. Я, видимо, один из таких.
Пошли в ресторан? Получите 1-2кг на следующий день. Соль и усилители вкуса. Проходит на следующие день, два.
Т.е., если там что-то сбросилось, то все вокруг одной и той же точки.
И я думаю, что те, кто не ест после 6-ти тоже себя несколько обманывают. Смещается режим походов в туалет "по-большому" и взвешивание утром - оптимально для заблуждений. Я, видимо, один из таких.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
х82.8 - расслаблялся на затмение. Кот тоже разъелся, пока нас не было. Теперь оба будем на диете.
- IncognitoUS
- Сообщения: 989
- Зарегистрирован: Сб мар 25, 2023 8:51 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
давно давление не мерял
вроде ок
123/82
вроде ок
123/82
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
разбирал шкаф, нашел несколько баночек вареной сгущенки в заначке у СШ. Это еще хуже круиза!
ааааа! держите меня семеро!
ааааа! держите меня семеро!
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5930
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
Re: Кушать хочется!
А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz. Макароны по-флотски что ль забабахать? Или просто как навернуть? Банки, кстати, дурацкие. Их можно открыть без штык-ножа от АК. Однозначно несоветская тушенка.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5930
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1044
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6
все равно много
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6
все равно много
- Kometa
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2153
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:59 pm
Re: Кушать хочется!
Если 82кг (надеюсь, не паундов!) для Комми много, то не высокий наш Ликующий Лэнлорд-то!:-))
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1652
- Зарегистрирован: Вс сен 11, 2022 2:22 pm
Re: Кушать хочется!
Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.
- Kometa
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2153
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:59 pm
Re: Кушать хочется!
Вы с бромом не попутали?едрена матрена писал(а): ↑Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1652
- Зарегистрирован: Вс сен 11, 2022 2:22 pm
Re: Кушать хочется!
Нет, пиколинат хрома.Kometa писал(а): ↑Вы с бромом не попутали?едрена матрена писал(а): ↑Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.
Бром как то нехорошо звучит.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
жрал с превеликим удовольствием... встав с утра, еле-еле мог дождаться момента, чтобы выкрасть баночку (они мелкие такие баночки La Lechera Dulce Leche) и сожрать в уголкеедрена матрена писал(а): ↑Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.
-
- Сообщения: 762
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 11:35 pm