Сколько пива в день выпиваете?city_girl писал(а): ↑Да в принципе ничего особенного, обязательно более 10 тыс шагов в день, каждый день, не увлекаться перекусами и сладким (а то я могу). Все остальное как то само собой нормально.Arizonka писал(а): ↑Ух ты! 9 кг за год-это классно!city_girl писал(а): ↑ А сколько надо?
У меня потихоньку минус 9кг за год. Но дальше не идет. Как то вдруг за 22 год «набежало», и вся эта одежда свободная и oversized как-то маскирует. И весы были сломанные))) показывали что какие то пару кило, не так страшно, только «вдруг очнулся-гипс» и пришлось джинсы купить большего размера. Новые весы огорошили безмерно. Вот пришлось принять меры.
Жду сегодня джинсы новые - минус размер, уже второй раз с начала 23-го года
А как вы худели?
(Извиняюсь если вы уже об этом писали, всю тему не читала, если скажете страницу где вы писали буду радо почитать :-)
Кушать хочется!
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5842
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
Re: Кушать хочется!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3761
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Кушать хочется!
я пиво пью наверное раза два в год, и то не каждый год. )))
-
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Ср сен 21, 2022 12:50 pm
Re: Кушать хочется!
Давайте я Вам расскажу, так как я "профессиональный алкоголик".
Два дринка в день, не важно какой алкоголь, не влияет на вес. Это если работа "на жопе" и доплнительная часовая тренировка. Тренировка: силовая 3 раза в неделю, "кардио" - 3 раза в неделю.
В режиме "обжираловки" (отпуск, all-inclusive, и пр.) алкоголя может быть и 3 дринка, но там компенсируется возможностью больше ходить.
Мой последний сброс -5кг проходит на фоне пьянства, all-inclusive, и просто-Гавайев.
Дальше пока не идет и, я думаю, это by design, потому-что вспески инсулина идут от белков. И я его ем много. Пиво? На прошлой неделе было. Сейчас - вино.
-
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Ср сен 21, 2022 12:50 pm
Re: Кушать хочется!
Кстати, для тех кто каждый день следит за весами.
Пошли в ресторан? Получите 1-2кг на следующий день. Соль и усилители вкуса. Проходит на следующие день, два.
Т.е., если там что-то сбросилось, то все вокруг одной и той же точки.
И я думаю, что те, кто не ест после 6-ти тоже себя несколько обманывают. Смещается режим походов в туалет "по-большому" и взвешивание утром - оптимально для заблуждений. Я, видимо, один из таких.
Пошли в ресторан? Получите 1-2кг на следующий день. Соль и усилители вкуса. Проходит на следующие день, два.
Т.е., если там что-то сбросилось, то все вокруг одной и той же точки.
И я думаю, что те, кто не ест после 6-ти тоже себя несколько обманывают. Смещается режим походов в туалет "по-большому" и взвешивание утром - оптимально для заблуждений. Я, видимо, один из таких.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4981
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
х82.8 - расслаблялся на затмение. Кот тоже разъелся, пока нас не было. Теперь оба будем на диете.
- IncognitoUS
- Сообщения: 958
- Зарегистрирован: Сб мар 25, 2023 8:51 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4981
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
давно давление не мерял
вроде ок
123/82
вроде ок
123/82
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4981
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Кушать хочется!
разбирал шкаф, нашел несколько баночек вареной сгущенки в заначке у СШ. Это еще хуже круиза!
ааааа! держите меня семеро!
ааааа! держите меня семеро!
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5842
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
Re: Кушать хочется!
А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz. Макароны по-флотски что ль забабахать? Или просто как навернуть? Банки, кстати, дурацкие. Их можно открыть без штык-ножа от АК. Однозначно несоветская тушенка.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3784
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4981
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5842
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1002
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am