Амундсен. Качества Великого человека.

[Kometa]

Хо-хо!

[Роза]

Сколько километров за тренировку? Сколько времени длится тренировка?

Вопрос не мне, но за себя могу ответить. Я плаваю ровно час брасом и засекал один раз - у меня получалось 49 (25 туда назад) кругов в бассейне.
Зачем считать браслеты и лапсы какие то не ясно

Если бассейн 25 метров, то это порядка то вы плаваете 50 метров по 50 раз? Это 2500 метров получается. И все брассом? Не устаете? Я плаваю разными стилями, чередую. Без перерыва, бассейн 30 метров, плаваю также, как и вы 50, получается полтора километра.
Вот последние 2 тренировки, отчет с браслета.

[Роза]

Можно еще позавидовать дамам, которые выходят замуж за мужчин, которые умеют готовить!))

О, да! Эти вообще поймали удачу за хвост!

[Пупхен]

Можно еще позавидовать дамам, которые выходят замуж за мужчин, которые умеют готовить!))

О, да! Эти вообще поймали удачу за хвост!

Для развития силы воли нужно ничего этого не есть, между прочим.

[Пупхен]

Причем тут плыть или бежать? В критической ситуации должно выдержать тренированное сердце, вот и все. У тренированного плаванием сердца больше шансов выдержать стрессовую ситуацию. У тренированного тела больше шансов справится с вызовами.
Когда я после высокой температуры поднялась с постели и пошла работать концерт, не будь у меня тренированности, я бы могла не справится - упасть в обморок, например.

Как бы это было романтично!

Я, кстати, тоже плаваю. Но совершенно безыдейно.

Сколько километров за тренировку? Сколько времени длится тренировка? Какой темп? SWOLF? Интересно. Вы плаваете с браслетом или считаете laps?

Я плаваю в озере с апреля по конец октября, каждый день, уже больше двадцати лет. Проплываю одну милю. С ластами минут за 40, без ласт - минут на десять дольше, вроде. Не особо тороплюсь, но и не останавливаюсь.
Сколько ни пыталась понять, больше или меньше энергии затрачиваю, когда плыву с ластами - так и не поняла.
Стиль тоже меняю - две трети брассом, оставшееся - кроль и на спине.

[Роза]

Можно начать рыть канавы. Что-то мне подсказывает, что Роза это не любит. Заодно и тренировка на случай Кирдыка!

Спасибо, ройте сами )) мне достаточно плавания. Я плаваю спортивно уже очень много лет, и не могу уже без этого жить. Это образ жизни.

Это не тренировка силы воли ни разу..тююююю! :-(

Здрасте. думаете легко плавать? Приходишь порой и думаешь - хоть бы километр хотя бы проплыть. Поначалу кажется, будто состав с рельсов тянешь. Тяжело. Где-то после 15 -10 отрезков появляется второе дыхание и уже становится легко. Но все равно, я плаваю на износ. Когда выхожу, для меня главное дойти до джакуззи, оно рядом, но бывает у меня кружится голова, и тогда я широко расставляю руки или прошу тренера дать мне руку и довести до джакуззи. Там я отдыхаю, потом легче. Когда я в декабре растянула связки, мне было очень и очень трудно плавать. После 20 отрезков начинался спазм в ноге, боль. Я плавала через боль. В теплом джакуззи боль отпускала. Так было порядка 2.5 месяца, я ходила все это время с тростью. Но главное - приходилось терпеть боль. Я приноровилась плавать 20-30 отрезков, когда начиналась боль, выходила в джакуззи. Потом снова шла и опять до боли. Я уже думала, что это навсегда и боль будет всегда моим спутником. Когда боль стала появляться после 30 отрезков, появилась надежда, что пройдет. И прошло, Слава Богу! Это такое счастье, когда вылезаешь из бассейна, а боли нет! Боль была как при судороге. Но я терпела и не принимала обезболивающих, которые мне выписал доктор. Я их редко принимаю. И я справилась! Хотя было тяжело.

[Пупхен]

Спасибо, ройте сами )) мне достаточно плавания. Я плаваю спортивно уже очень много лет, и не могу уже без этого жить. Это образ жизни.

Это не тренировка силы воли ни разу..тююююю! :-(

Здрасте. думаете легко плавать? Приходишь порой и думаешь - хоть бы километр хотя бы проплыть. Поначалу кажется, будто состав с рельсов тянешь. Тяжело. Где-то после 15 -10 отрезков появляется второе дыхание и уже становится легко. Но все равно, я плаваю на износ. Когда выхожу, для меня главное дойти до джакуззи, оно рядом, но бывает у меня кружится голова, и тогда я широко расставляю руки или прошу тренера дать мне руку и довести до джакуззи. Там я отдыхаю, потом легче. Когда я в декабре растянула связки, мне было очень и очень трудно плавать. После 20 отрезков начинался спазм в ноге, боль. Я плавала через боль. В теплом джакуззи боль отпускала. Так было порядка 2.5 месяца, я ходила все это время с тростью. Но главное - приходилось терпеть боль. Я приноровилась плавать 20-30 отрезков, когда начиналась боль, выходила в джакуззи. Потом снова шла и опять до боли. Я уже думала, что это навсегда и боль будет всегда моим спутником. Когда боль стала появляться после 30 отрезков, появилась надежда, что пройдет. И прошло, Слава Богу! Это такое счастье, когда вылезаешь из бассейна, а боли нет! Боль была как при судороге. Но я терпела и не принимала обезболивающих, которые мне выписал доктор. Я их редко принимаю. И я справилась! Хотя было тяжело.

Вы, Роза, как Николай Островский. Или Павка Корчагин?

[Kometa]

Можно еще позавидовать дамам, которые выходят замуж за мужчин, которые умеют готовить!))

О, да! Эти вообще поймали удачу за хвост!

Для развития силы воли нужно ничего этого не есть, между прочим.

Не дождётесь! Останусь безвольной….))))))

[Kometa]

Спасибо, ройте сами )) мне достаточно плавания. Я плаваю спортивно уже очень много лет, и не могу уже без этого жить. Это образ жизни.

Это не тренировка силы воли ни разу..тююююю! :-(

Здрасте. думаете легко плавать? Приходишь порой и думаешь - хоть бы километр хотя бы проплыть. Поначалу кажется, будто состав с рельсов тянешь. Тяжело. Где-то после 15 -10 отрезков появляется второе дыхание и уже становится легко. Но все равно, я плаваю на износ. Когда выхожу, для меня главное дойти до джакуззи, оно рядом, но бывает у меня кружится голова, и тогда я широко расставляю руки или прошу тренера дать мне руку и довести до джакуззи. Там я отдыхаю, потом легче. Когда я в декабре растянула связки, мне было очень и очень трудно плавать. После 20 отрезков начинался спазм в ноге, боль. Я плавала через боль. В теплом джакуззи боль отпускала. Так было порядка 2.5 месяца, я ходила все это время с тростью. Но главное - приходилось терпеть боль. Я приноровилась плавать 20-30 отрезков, когда начиналась боль, выходила в джакуззи. Потом снова шла и опять до боли. Я уже думала, что это навсегда и боль будет всегда моим спутником. Когда боль стала появляться после 30 отрезков, появилась надежда, что пройдет. И прошло, Слава Богу! Это такое счастье, когда вылезаешь из бассейна, а боли нет! Боль была как при судороге. Но я терпела и не принимала обезболивающих, которые мне выписал доктор. Я их редко принимаю. И я справилась! Хотя было тяжело.

Чтобы не упасть, лучше широко расставлять ноги, а не руки….

[Kometa]

Это не тренировка силы воли ни разу..тююююю! :-(

Здрасте. думаете легко плавать? Приходишь порой и думаешь - хоть бы километр хотя бы проплыть. Поначалу кажется, будто состав с рельсов тянешь. Тяжело. Где-то после 15 -10 отрезков появляется второе дыхание и уже становится легко. Но все равно, я плаваю на износ. Когда выхожу, для меня главное дойти до джакуззи, оно рядом, но бывает у меня кружится голова, и тогда я широко расставляю руки или прошу тренера дать мне руку и довести до джакуззи. Там я отдыхаю, потом легче. Когда я в декабре растянула связки, мне было очень и очень трудно плавать. После 20 отрезков начинался спазм в ноге, боль. Я плавала через боль. В теплом джакуззи боль отпускала. Так было порядка 2.5 месяца, я ходила все это время с тростью. Но главное - приходилось терпеть боль. Я приноровилась плавать 20-30 отрезков, когда начиналась боль, выходила в джакуззи. Потом снова шла и опять до боли. Я уже думала, что это навсегда и боль будет всегда моим спутником. Когда боль стала появляться после 30 отрезков, появилась надежда, что пройдет. И прошло, Слава Богу! Это такое счастье, когда вылезаешь из бассейна, а боли нет! Боль была как при судороге. Но я терпела и не принимала обезболивающих, которые мне выписал доктор. Я их редко принимаю. И я справилась! Хотя было тяжело.

Вы, Роза, как Николай Островский. Или Павка Корчагин?

На мешай! Она как Амундсен!

[Роза]

Роза, вы мне нравитесь )
не обидчивая, не злая, бесхитростная
Но рядом с вами трудно, наверное- вы всё время в борьбе с самой- собой, а это непросто )

Я не обидчивая, потому что не на кого обижаться.
Вы знаете что такое обида с тз психологии? Обидеть можно человека, когда он сам обидится.
К примеру, если я Вас скажу, что вы - рыжий кот, вы же не обидитесь, верно? Потому что это - пурга. Вы же не рыжий кот в реале. Вот так и я не обижаюсь на пургу, которую тут многие пишут. Зачем обижаться на то, чего нет?
А если им так хочется думать - так это их проблемы, а не мои.
Да, я не злая и никогда злой не была. Я была слишком доброй в юности. Но я старалась воспитывать в себе жесткость.
И нет, я не в борьбе с самой собой. Я давно уже все победила. Я просто делаю свое дело, которое меня увлекает и дает мне огромное удовлетворение. И это для меня кайф. Так что я как раз живу в кайф.
А наработанные установки и методы для меня естественны. К примеру, если я не чувствую усталости и после полутора километров, я буду еще плыть, чтобы почувствовать усталость. Это же тренировка, а тренироваться надо до упора.
Как говорил наш тренер еще в юные годы:"Надо плыть столько, сколько можешь. А потом, когда уже не можешь, проплыть еще метров 100."

[Роза]

Чтобы не упасть, лучше широко расставлять ноги, а не руки….

руки. Потому что ноги не особо держат после такой тренировки, могут коленки дрожать. А вот руки расставишь и баланс типа. Но я не злоупотребляю. Как-то раз я вылезла, а идти не могу, вообще. Я нырнула обратно, подплыла к дежурному тренеру, который тренировал ребят на соседней дорожке и попросила его помочь мне выйти и дойти до джакуззи.

[OtherSide]

Ну не знаю. Мне плавать легко. Медитация своего рода. Голову очищает
Вот качалку ненавижу. Тренера нанял только что бы гонял меня. Но героизм тут нет

[Роза]

Сейчас проще стало, у меня зубная щетка электрическая со встроенным таймером, сама останавливается.

Купите лучше ирригатор - водой с ультрозвуком чистит. И быстрее и эффективней, профилактика против зубного камня.
И волю тренировать не надо.

У меня кстати друг есть, он так же волю тренирует, придумывает себе зависимости и борется с ними. То он зарекся колу пить, то тренируется ходить без солнцезащитных очков, то ест только овсянку с творогом. Я его частно спрашивал, а нельзя ли просто не делать, без борьбы?
Тоже говорит что волю тренирует.

Ну, если ему от этого проще.
Моя подруга не тренирует волю, она у нее есть. Но следит за здоровьем сильно. Когда у нее были проблемы с желудком, она полностью отказалась от алкоголя. Чтобы похудеть - голодала. Она вообще легко отказывается от каких-то продуктов в пользу здорового питания.
Я вот, с трудом отказаться могу. От хлеба, например. Я понимаю, что хлеб лучше не есть вообще. Но, блин, а нафига такая жизнь? Но в США я хлеба почти не ела. И, кстати, сильно худела без него. А как приеду домой, наемся хлеба нашего, могла полбуханки за раз сожрать!

[OtherSide]

Я тоже не пью. Похмелье сильное. Голодаю бе проблем но кружится голова
Хлеб не ем давно

[apex]

Насчет силы воли навеяло. Как-то в детстве накатались на великах. Пошли к колонке воды попить. И тут я предлагаю: "А давайте не будем сейчас пить, будем силу воли вырабатывать". А мне в ответ: "Ну ты вырабатывай, а мы пить хотим".

[Krasavcheg]

Чтобы не упасть, лучше широко расставлять ноги, а не руки….

Заметьте, не я это предложил.

[apex]

Чтобы не упасть, лучше широко расставлять ноги, а не руки….

Заметьте, не я это предложил.

Бака, бака, бань, дор-ойнань-
Если упадёшь не плачь, а встань!

[Robin Bobin]

Спал зимой на открытом воздухе, это помогло ему выжить, когда они попали с братом Леоном в снежную бурю.

Не замерз в первый раз, замерз в следующий. Какая разница. Если бы выжил и дожил до 100 лет, а так, постоянно только и делал, что всю жизнь пытался умереть поэкзотичнее.

[apex]

Спал зимой на открытом воздухе, это помогло ему выжить, когда они попали с братом Леоном в снежную бурю.

Не замерз в первый раз, замерз в следующий. Какая разница. Если бы выжил и дожил до 100 лет, а так, постоянно только и делал, что всю жизнь пытался умереть поэкзотичнее.

Ага, исследовал бы тропики, то аборигены сожрали бы.