Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Вижу обсуждать особо нечего, расскажу как голодал 8 дней.
В общем за последнее время на стрессе поднабрал и стал выглядеть совсем отвратительно жирно. При росте 174 весы начали показывать 85. Голодал 8 дней.
По ощущениям голод практически не беспокоил. И слабости не было особой. Но постоянно болела голова, как после легкого бодуна и были несколько спутанные мысли + тревожность. Работать невозможно и даже кино невозможно смотреть. Сложно концентрироваться на чем либо.
Поэтому ходил каждый день от 15 до 25 км, что бы чуть помочь разгону жира.
У меня второй день от последнего почти ничем по ощущениям не отличался. Весы показывали динамику где то -800 грамм в день. Когда заканчивал показывали 76, но похоже это было уже обезвоживание. Сейчас показывают 79.
Странный побочный эффект, похоже стало лучше зрение. Заметил еду в метро и легко могу называния всех станций на карте прочитать. А раньше с большим трудом, больше угадывал. Немного чище кожа стала.
Обещали что должно пойти прояснение сознания, типа мозг любит кетоны - не дождался. И запаха ацетона тоже. Единственно изжога в последний день началась.
Жрать не хотелось и еда особенно вкусной тоже не казалась. Поел и поел. Главное что тяготило это путанность мыслей и общее слабо-болезненное состояние. И хотелось поесть что бы быстрее это прекратить, а не из-за голода.
Больше наверное нечего рассказать
В общем за последнее время на стрессе поднабрал и стал выглядеть совсем отвратительно жирно. При росте 174 весы начали показывать 85. Голодал 8 дней.
По ощущениям голод практически не беспокоил. И слабости не было особой. Но постоянно болела голова, как после легкого бодуна и были несколько спутанные мысли + тревожность. Работать невозможно и даже кино невозможно смотреть. Сложно концентрироваться на чем либо.
Поэтому ходил каждый день от 15 до 25 км, что бы чуть помочь разгону жира.
У меня второй день от последнего почти ничем по ощущениям не отличался. Весы показывали динамику где то -800 грамм в день. Когда заканчивал показывали 76, но похоже это было уже обезвоживание. Сейчас показывают 79.
Странный побочный эффект, похоже стало лучше зрение. Заметил еду в метро и легко могу называния всех станций на карте прочитать. А раньше с большим трудом, больше угадывал. Немного чище кожа стала.
Обещали что должно пойти прояснение сознания, типа мозг любит кетоны - не дождался. И запаха ацетона тоже. Единственно изжога в последний день началась.
Жрать не хотелось и еда особенно вкусной тоже не казалась. Поел и поел. Главное что тяготило это путанность мыслей и общее слабо-болезненное состояние. И хотелось поесть что бы быстрее это прекратить, а не из-за голода.
Больше наверное нечего рассказать
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Зачем так издеваться над организмом? так можно и кони двинуть. 6 кг за 8 дней сбросили? Если начнете есть в обычном режиме, наберете.
Моя подруга купила джинсы своей мечты и не могла влезть, говорит, что сидела неделю на гречке, влезла, скинула 5 кг, потом 3 набрала, но все равно влезла.
А я просто считала калории приложением FatSecret, 1200 калорий в день, за полтора месяца спокойно скинула 5 кг без напряга. Образ жизни не меняла.
Моя подруга купила джинсы своей мечты и не могла влезть, говорит, что сидела неделю на гречке, влезла, скинула 5 кг, потом 3 набрала, но все равно влезла.
А я просто считала калории приложением FatSecret, 1200 калорий в день, за полтора месяца спокойно скинула 5 кг без напряга. Образ жизни не меняла.
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
На этот счет есть разные мнения. Прямо противоположные. Одни говорят голодать полезно, другие - вредно.
Я считаю что надо слушать свой организм и если нет ощущения что вредишь себе, то можно голодать. В конце концов организм собирает жир как раз на случай голода.
На счет если сбосить быстро - в моем случае это не работает. Не знаю как за других, но мне в любом случае очень быстро вернется, если не контролировать себя , хоть голодай, хоть не голодай. Та что тут точно ничего не теряю.
Диетами у меня вес уходит гораздо медленней (можно сказать вообще не уходит) - а муки (не работает голова) те же самые. Проще напрячься и хоть какой то результат увидеть быстро.
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Может быть неподходящие диеты? Дметами вес должен уходить, вопрос в том каие конкретно диеты для данного человека подходят. Может быть с диетологом было бы не лишне посоветоваться. Потом надо сдать тесты на гормоны. Я смотрела на ютьюбе диетолога Ольгу Павлову, она там рассказывает какие надо сдавать анализы на какие гормоны и как подбирать диеты.
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Ну ок будет уходить по 0.5 кг в неделю - как говорят это очень здоровая скорость. За лето уйдет 6 кг, к примеру. Потом очередной стресс прилетит, расслабишся, неделю будешь кидать в корзину тортики и сосики - за 2 недели что за лето сбрасывал и прилетит.
И на диете точно так же работать не получится
И на диете точно так же работать не получится
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Знаете, я много лет не ем тортики, сахар не употребляю вообще. Сосиску в тесте, каюсь, могу сьесть редко. Ну ничего, не померла. От стресса помогают физические упражнения, плавание, зачем есть?OtherSide писал(а): ↑Вс май 21, 2023 1:09 pm Ну ок будет уходить по 0.5 кг в неделю - как говорят это очень здоровая скорость. За лето уйдет 6 кг, к примеру. Потом очередной стресс прилетит, расслабишся, неделю будешь кидать в корзину тортики и сосики - за 2 недели что за лето сбрасывал и прилетит.
И на диете точно так же работать не получится
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Я тоже тортики не ем вообще 20 лет, еще с универа. По стрессу - когда отец умирал было не до плавания и не до спортзала. Вечером возвращаешься к себе как катком перееханый и наливаешь каждый вечер себе грамм 150 и на взвешивание еды как то уже нет силРоза писал(а): ↑Знаете, я много лет не ем тортики, сахар не употребляю вообще. Сосиску в тесте, каюсь, могу сьесть редко. Ну ничего, не померла. От стресса помогают физические упражнения, плавание, зачем есть?OtherSide писал(а): ↑Вс май 21, 2023 1:09 pm Ну ок будет уходить по 0.5 кг в неделю - как говорят это очень здоровая скорость. За лето уйдет 6 кг, к примеру. Потом очередной стресс прилетит, расслабишся, неделю будешь кидать в корзину тортики и сосики - за 2 недели что за лето сбрасывал и прилетит.
И на диете точно так же работать не получится
-
- Сообщения: 884
- Зарегистрирован: Сб сен 03, 2022 4:26 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
На голоде и диетах организм избавляется от мышц в первую очередь, а жир оставляет для обеспечения жизнедеятельности.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Я сбросил 95 фунтов за 2 года за счёт почти-Кето и дефицита калорий
Сейчас так привык что нормально функционирую а сначала ломало
Все равно жирноват
Сейчас так привык что нормально функционирую а сначала ломало
Все равно жирноват
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3819
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Может привыкли потому что с падением веса падает уровень калорий необходимый для поддержания веса?
А я похудела на 1 кг в Тоскане, ели-пили все))) не поймите, что «все значит сколько влезет», но вот ели все. Кстати в Тоскане едят очень мало пасты, во всем очень мало соли и сахара. В пироженках и мороженках очень мало сладости, что мне нравится, хоть вкус есть . И порции относительно маленькие. Относительно американских.
Я тоже снижаю вес, тоже стресс поспособствовал набору.
А вообще, в Штатах с едой сложновато в том смысле, что с каждым годом все больше химозы в продуктах. Желатин и всякие gums просто везде, консерваниы и т д. Мне кажется это играет свою значительную роль. Все больше и больше дома готовлю
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
В Штатах жрать стало совсем нечего если только не за кучу денюх
- Пупхен
- Уже с Приветом
- Сообщения: 7906
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Отличается от 20 лет назад или мы стали придирчивее?
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Я практически не ем полуфабрикаты - овощи, покупаю сырое мясо, сырую рыбу, фрукты. Мне кажется туда сложнее "химии" запхнуть.
Есть продукты супервредные, на кооторые сразу и не подумаешь. Соски те же стоят как мясо, а по сути это не белок, а углеводы. Ешь их, не насыщаешься, а стрелка на весах ракетой вверх. Майонез в теории знал, что вреден, пока сам не приготовил и не охренел что это реально просто взбитое 100% масло. Так то попробуй в себя 200-300 грамм масла влить за раз. А с майонезным салатиком только в путь.
Есть продукты супервредные, на кооторые сразу и не подумаешь. Соски те же стоят как мясо, а по сути это не белок, а углеводы. Ешь их, не насыщаешься, а стрелка на весах ракетой вверх. Майонез в теории знал, что вреден, пока сам не приготовил и не охренел что это реально просто взбитое 100% масло. Так то попробуй в себя 200-300 грамм масла влить за раз. А с майонезным салатиком только в путь.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3819
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Есть, но дорого стало все очень, баранина и раньше была не дешевым удовольствием
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
В обычном супере баранины может и не быть а за хорошей надо ехать в дорогие магазины или искать репутабельного мясника
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3819
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Что-то стало сильно отличаться и довольно недавно - например многие молочные продукты стали содержать желатины, gums и прочее.
А еще смешат американские рестораны с salmon и курицей. Я бы запретила их там подавать.
Последний раз редактировалось city_girl Пн май 22, 2023 8:24 am, всего редактировалось 1 раз.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Ну что делать бабло у тебя есть, какой смысл зарабатывать и не радовать себя никак
В СССР вообще большая часть бабла на еду уходила. Я еще заметил для себя, что если всякую дрянь есть, то эмоционально не удовлетворяешься и пытаешься качество заменить количеством.
- Пупхен
- Уже с Приветом
- Сообщения: 7906
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm
Re: Раз уж у нас кризис жанра расскажу как голодал
Я мясо практически только в Костко покупаю, нормальное вроде, баранина в том числе.
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!