Упражнения для понижения давления

[Easbayguy]

В молодости наоборот говорили, будешь делать изометрику, давление подскачит и сердце посадишь. Всего то 40 лет прошло!
https://www.cnn.com/2023/07/27/health/e ... index.html

[Мурёнка]

Насколько я помню, дыхательные упражнения вроде как могут помочь при высоком давлении.

Ютуб выдал несколько,