10,000 шагов

Как быть красивым и здоровым
Ответить
helloworld
Уже с Приветом
Сообщения: 1023
Зарегистрирован: Вт авг 30, 2022 6:29 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение helloworld »

Я вообще не представляю как ходить по техасской жаре, особенно сейчас везде 100+F и выше :eek
Если только в костюме космонавта с персональным кондиционером.
Grand Canyon
Сообщения: 760
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Grand Canyon »

helloworld писал(а): Я вообще не представляю как ходить по техасской жаре, особенно сейчас везде 100+F и выше :eek
Если только в костюме космонавта с персональным кондиционером.
Это не по техасской жаре, а где-то в более северных местах, 80-85F. В Техасе конечно сейчас адская погода. И то 15К делаю там каждый день.
Interpolation
Сообщения: 340
Зарегистрирован: Ср сен 21, 2022 12:50 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Interpolation »

helloworld писал(а): Я вообще не представляю как ходить по техасской жаре, особенно сейчас везде 100+F и выше :eek
Если только в костюме космонавта с персональным кондиционером.
Я ходил спортивно в 100Ф. Брал с собой бутылку воды и смачивал голову каждые 10 минут. Ходил в тени, не на солнце. Отлично!
Andrey Strelnikov
Сообщения: 137
Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 1:58 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Andrey Strelnikov »

кто-нибудь пользует Google FIt? Он почему-то считает кардио тренировками только ходьбу. Добавляю вручную активности типа велотренажер, плавание. Баллов за это не дает :-(
Дал море баллов за поездку на поезде...
Идите в зеркало! (C) Andrey Strelnikov
Аватара пользователя
Easbayguy
Уже с Приветом
Сообщения: 3206
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение Easbayguy »

Хорошо походил с 6и утра вокруг озера по холодку, 10,000 шагов как с куста.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
worldCitizen
Уже с Приветом
Сообщения: 1322
Зарегистрирован: Чт сен 08, 2022 11:03 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение worldCitizen »

Каждый день не хожу. Но чтоб не было скучно шагать одному, хожу с группой. Мы проходим явно больше 10 000.
это хорошая нагрузка, даёт энергию на неделю.

Погулять ранним утром - хорошая идея. Нужно будет попробовать.
Последний раз редактировалось worldCitizen Сб дек 09, 2023 1:44 pm, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Хожу каждый день, rain or shine. Чтоб не было скучно шагать одному, хожу с подкастами в ушах. Там же, в ушах, Team Meetings иногда пристраиваю. В будние дни порядка 20К-25К, в выходные -- порядка 30К-35К.
Аватара пользователя
Пупхен
Уже с Приветом
Сообщения: 6342
Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Пупхен »

jsjs писал(а): Хожу каждый день, rain or shine. Чтоб не было скучно шагать одному, хожу с подкастами в ушах. Там же, в ушах, Team Meetings иногда пристраиваю. В будние дни порядка 20К-25К, в выходные -- порядка 30К-35К.
Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Пупхен писал(а):
jsjs писал(а): Хожу каждый день, rain or shine. Чтоб не было скучно шагать одному, хожу с подкастами в ушах. Там же, в ушах, Team Meetings иногда пристраиваю. В будние дни порядка 20К-25К, в выходные -- порядка 30К-35К.
Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
Часа 4. Два утром, два вечером.
Аватара пользователя
Ion Tichy
Уже с Приветом
Сообщения: 4963
Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение Ion Tichy »

Пупхен писал(а):
jsjs писал(а): Хожу каждый день, rain or shine. Чтоб не было скучно шагать одному, хожу с подкастами в ушах. Там же, в ушах, Team Meetings иногда пристраиваю. В будние дни порядка 20К-25К, в выходные -- порядка 30К-35К.
Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
У Вас наверняка сильные красивые ноги.
Аватара пользователя
Пупхен
Уже с Приветом
Сообщения: 6342
Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Пупхен »

Ion Tichy писал(а):
Пупхен писал(а):
jsjs писал(а): Хожу каждый день, rain or shine. Чтоб не было скучно шагать одному, хожу с подкастами в ушах. Там же, в ушах, Team Meetings иногда пристраиваю. В будние дни порядка 20К-25К, в выходные -- порядка 30К-35К.
Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
У Вас наверняка сильные красивые ноги.
Не у меня, а у jsjs.

У меня так, средненькие. Я через день прогуливаюсь, через день гребу на каяке.
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Аватара пользователя
Цаца
Уже с Приветом
Сообщения: 2184
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 2:46 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение Цаца »

jsjs писал(а):
Пупхен писал(а): Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
Часа 4. Два утром, два вечером.
А вот балерина - видали, как она вертится, аж в глазах рябит. Привяжи ей к ноге динамо — пусть она ток дает в недоразвитые районы. (с)
Аватара пользователя
Ion Tichy
Уже с Приветом
Сообщения: 4963
Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение Ion Tichy »

Пупхен писал(а):
Ion Tichy писал(а):
Пупхен писал(а):
Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
У Вас наверняка сильные красивые ноги.
Не у меня, а у jsjs.

У меня так, средненькие. Я через день прогуливаюсь, через день гребу на каяке.
У Вас наверняка еще и сильные красивые руки.
А еще Вы очень скромная.
Последний раз редактировалось Ion Tichy Сб дек 09, 2023 2:56 pm, всего редактировалось 1 раз.
Grand Canyon
Сообщения: 760
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Grand Canyon »

Andrey Strelnikov писал(а): кто-нибудь пользует Google FIt? Он почему-то считает кардио тренировками только ходьбу. Добавляю вручную активности типа велотренажер, плавание. Баллов за это не дает :-(
Дал море баллов за поездку на поезде...
Наверное потому, что он считает шаги по физическому перемещению телефона в пространстве. А на вело тренажере телефон скорее всего лежит у вас в кармане. Реальная езда на велосипеде засчитывается.
Во время плаванья вы наверное не берете с собой телефон в воду. Хотя если положить в герметичный мешок и плавать с ним, то должно засчитываться.

С поездом кстати странно,- алгоритм не должен засчитывать перемещения на транспорте. Но если вы много ходили пешком по вагонам поезда, то будет засчитывать.
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Пупхен писал(а):
Ion Tichy писал(а):
Пупхен писал(а): Это сколько ж часов идти? И куда?
Я тоже прогуливаюсь, но больше полутора часов просто по округе - уже чересчур.
У Вас наверняка сильные красивые ноги.
Не у меня, а у jsjs.

У меня так, средненькие. Я через день прогуливаюсь, через день гребу на каяке.
Кстати, прогуливаюсь в основном вдоль водных пространств (в одном парке -- озеро, в другом -- канал), так там регулярно туда-сюда гребут на каких-то лодках (не разбираюсь в типах -- каяки, байдарки, каноэ, whatever).
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Сегодня
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
Пупхен
Уже с Приветом
Сообщения: 6342
Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Пупхен »

Это поразительно... такой ежедневный пеший пробег...
Смотрела тут дурацкий сериал - там была должность " протаптыватель дорожек", в парке.

А если кромешный дождь? Все равно прям пойдете? У нас сегодня так, думаю все же не пойду, лучше stretching какой сделаю для разнообразия.
Мне вообще кажется, что зарядка должна быть разнообразной. В идеале каждый день недели - что-нибудь другое. Но конечно фантазии маловато у меня.
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Не еждневный -- уикэндный.

Если дождь, есть крытые коридоры у моллов.

Парков в радиусе доступности у меня несколько, так что, конечно, комбинирую.
Аватара пользователя
Пупхен
Уже с Приветом
Сообщения: 6342
Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm

Re: 10,000 шагов

Сообщение Пупхен »

jsjs писал(а): Не еждневный -- уикэндный.

Если дождь, есть крытые коридоры у моллов.

Парков в радиусе доступности у меня несколько, так что, конечно, комбинирую.
Вот наверное крытые эти пространства - совсем не для меня...

Кстати. Одно время прогуливалась на официальном прогулочном кругу в парке, вокруг поля для спортивных игр. Пока ребенок брал урок тенниса. Меня там раздражало то, что были какие-то другие люди, идущие параллельно, и с ними какие-то "догонялки". Начала ходить в другую сторону. Правил же нет в этом... Так несколько человек прям ненавидели меня за это, глаза их стреляли молниями!
Ушла потом гулять просто в ближайшие улочки, там живописнее и меньше людей.
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Аватара пользователя
jsjs
Уже с Приветом
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am

Re: 10,000 шагов

Сообщение jsjs »

Пупхен писал(а):
jsjs писал(а): Не еждневный -- уикэндный.

Если дождь, есть крытые коридоры у моллов.

Парков в радиусе доступности у меня несколько, так что, конечно, комбинирую.
Вот наверное крытые эти пространства - совсем не для меня...

Кстати. Одно время прогуливалась на официальном прогулочном кругу в парке, вокруг поля для спортивных игр. Пока ребенок брал урок тенниса. Меня там раздражало то, что были какие-то другие люди, идущие параллельно, и с ними какие-то "догонялки". Начала ходить в другую сторону. Правил же нет в этом... Так несколько человек прям ненавидели меня за это, глаза их стреляли молниями!
Ушла потом гулять просто в ближайшие улочки, там живописнее и меньше людей.
Они полу-крытые, галереи типа, открытые с одной стороны. У моллов, а не в моллах.

Люди мне не мешают своими взглядами (зрение у меня не настолько острое, чтобы на ходу что-то там разглядеть в их глазах), наоборот, придают живописности своими разнообразными одеяниями (в это время года особенно колоритны персонажи в рваных модных джинсах, сквозь которые просвечивают не розовые телеса, как летом, а чёрные кальсоны). Олени (технически косули), бакланы, сурки, люди, утки, белки, собаки людей, бобры, гуси-лебеди, цапли, ...
Ответить