Худеем вместе!

[nvvosk]

Я не путаю. Я у гопоты спросил:
48 grams of whole grain bread has approximately 119 calories.

Гугл сказал то же самое. Но есть подозрение, что могут быть разные рецепты тут и в России...ЗАпросто тут могут сахара или жира больше добавлять (к примеру)

Местный пример.

Хлеб вот этот:
https://www.daveskillerbread.com/21-who ... -and-seeds
110 kcal per slice 45 g:


Состав там же на сайте. Жира не добавлено, 4 г сахара (на один slice).

Так что 120 на 48 г куда как ближе к истине... Осталось посмотреть состав хлеба который был в России.

А мне вообще интересно - кто эту энергетическую ценность рассчитывает? для этикеток )))

[nvvosk]

А при чем тут голод?

А Вы прочитайте пост Арлекино )))
Точнее посты - из вчера )) Ее меню в нескольких постах, и самое последнее предложение про неиспытывание чувства голода при низкокалорийной диете

Так она и не испытывает.
А почему ужинает? так чтоб и не испытывать :)

Ну я, собственно, пыталась на трех страницах это и пояснить )))

[Searcher]

Я не путаю. Я у гопоты спросил:
48 grams of whole grain bread has approximately 119 calories.

photo_2025-03-20_21-25-49.jpg

photo_2025-03-20_21-25-24.jpg

Сравнивая белки - 6 г и там и там, напрашивается вывод что в вашем российском хлебе вообще 173 ккал. Видимо сахара хорошо насыпали...

[арлекино]

Крутил вертел чат гпт, все равно требует чтобы я не жрал больше 1200 ккал если хочу похудеть

Ты троллишь?
Может с нормальным врачом посоветуешь, а не с гопотой?
Возьми элементарно на вот этом калькуляторе посчитай сам.

https://smart-eat.ru/calculator

[Komissar]

Я не путаю. Я у гопоты спросил:
48 grams of whole grain bread has approximately 119 calories.

photo_2025-03-20_21-25-49.jpg

photo_2025-03-20_21-25-24.jpg

Ну вот сама посуди. На этикетке обозначено 42г : 6 г белка, 1 г жира, 35 г углеводов, и 173 ккал. Теперь объясни как у тебя получилось 80 ккал из 48 г.

[Searcher]

Гугл сказал то же самое. Но есть подозрение, что могут быть разные рецепты тут и в России...ЗАпросто тут могут сахара или жира больше добавлять (к примеру)

Местный пример.

Хлеб вот этот:
https://www.daveskillerbread.com/21-who ... -and-seeds
110 kcal per slice 45 g:


Состав там же на сайте. Жира не добавлено, 4 г сахара (на один slice).

Так что 120 на 48 г куда как ближе к истине... Осталось посмотреть состав хлеба который был в России.

А мне вообще интересно - кто эту энергетическую ценность рассчитывает? для этикеток )))

Вам сюда:

https://www.fda.gov/regulatory-informat ... n-labeling

[арлекино]

Сравнивая белки - 6 г и там и там, напрашивается вывод что в вашем российском хлебе вообще 173 ккал. Видимо сахара хорошо насыпали...

Про вашу способность оценивать состав продукты было понятно ещё в прошлый раз, когда вы количество белков без учёта воды высчитывали. )

[мышка Машка]

Я не путаю. Я у гопоты спросил:
48 grams of whole grain bread has approximately 119 calories.

photo_2025-03-20_21-25-49.jpg

photo_2025-03-20_21-25-24.jpg

Я бы не слишком верила в показания этикеток.

Передо мной две упаковки тыквенных семечек. На той, где семечки без кожуры, написано, что в 30г семечек 160 калорий. А там, где в кожуре - 150 калорий в 28 г in shell. Ну очень мне подозрительно :)

[nvvosk]

Сравнивая этикетки, я так думаю на Арлекининой они ошиблись: не на 100 г порцию, а на 50 г - все остальное мало-мальски совпадает.
А взвесить сей кусок кто-то может? У меня хлеба дома нет, я проверить не могу )))) Арлекино, сколько один кусок в Вашей упаковке весит?

[nvvosk]

Сравнивая белки - 6 г и там и там, напрашивается вывод что в вашем российском хлебе вообще 173 ккал. Видимо сахара хорошо насыпали...

Про вашу способность оценивать состав продукты было понятно ещё в прошлый раз, когда вы количество белков без учёта воды высчитывали. )

Ну Вы сравните две упаковки...на американской кусок 48 г, на Вашей - 100г Все остальное сопадает приблизительно.
Я так думаю, может на Вашей просто должно на 50 г это все быть?

[арлекино]

Ну вот сама посуди. На этикетке обозначено 42г : 6 г белка, 1 г жира, 35 г углеводов, и 173 ккал. Теперь объясни как у тебя получилось 80 ккал из 48 г.

На этикетке обозначено что калорийность на 100 г. продукта 173 ккал. Соответственно 173 делится на 100 и умножается на 48. Получается 83 ккал.
Вы сговорились или реально не знаете что вот это вот 6 г. белка 1 г. жира и 35 углеводов это, мать его, на 100 г продукта? Ты тоже думаешь, что любой продукт состоит только из белков, жиров и углеводов и калорийность тут на 42 г. указали?

[nvvosk]

Вот, в частности тут
https://health-diet.ru/table_calorie_users/511748/

И с другого сайта картинка

Capture.JPG

[Searcher]

Сравнивая белки - 6 г и там и там, напрашивается вывод что в вашем российском хлебе вообще 173 ккал. Видимо сахара хорошо насыпали...

Про вашу способность оценивать состав продукты было понятно ещё в прошлый раз, когда вы количество белков без учёта воды высчитывали. )

Я это написал только исходя из того что верхняя табличка у вашего хлеба очень похоже на состав на один слисе, хотя явно это не указано. Так что, 173 ккал, никак не 80.

[nvvosk]

Ну вот сама посуди. На этикетке обозначено 42г : 6 г белка, 1 г жира, 35 г углеводов, и 173 ккал. Теперь объясни как у тебя получилось 80 ккал из 48 г.

На этикетке обозначено что калорийность на 100 г. продукта 173 ккал. Соответственно 173 делится на 100 и умножается на 48. Получается 83 ккал.
Вы сговорились или реально не знаете что вот это вот 6 г. белка 1 г. жира и 35 углеводов это, мать его, на 100 г продукта? Ты тоже думаешь, что любой продукт состоит только из белков, жиров и углеводов и калорийность тут на 42 г. указали?

Я думаю, это опечатка. Взвесьте кусок пожалуйста? ))

[арлекино]

Ну Вы сравните две упаковки...на американской кусок 48 г, на Вашей - 100г Все остальное сопадает приблизительно.
Я так думаю, может на Вашей просто должно на 50 г это все быть?

Нет, это стандарт, любая калорийность и пищевой состав на всех продуктах всегда указывается на 100 г. Это реально надо объяснять?

[nvvosk]

Ну Вы сравните две упаковки...на американской кусок 48 г, на Вашей - 100г Все остальное сопадает приблизительно.
Я так думаю, может на Вашей просто должно на 50 г это все быть?

Нет, это стандарт, любая калорийность и пищевой состав на всех продуктах всегда указывается на 100 г. Это реально надо объяснять?

Ну просто на всех российских сайтах на 100 г цельнозернового хлеба калорийность в два раза больше, чем на вашем, при том, что все остальное совпадает )))
Какая-то шарашкина контора опечаталась...

[арлекино]

Я думаю, это опечатка. Взвесьте кусок пожалуйста? ))

Ээээ, что это вам даст? Куски от 48 до 52 г.

[Searcher]

Ну Вы сравните две упаковки...на американской кусок 48 г, на Вашей - 100г Все остальное сопадает приблизительно.
Я так думаю, может на Вашей просто должно на 50 г это все быть?

Нет, это стандарт, любая калорийность и пищевой состав на всех продуктах всегда указывается на 100 г. Это реально надо объяснять?

Тогда получается что в вашем хлебе белка просто в два раза меньше, жира почти в два раза меньше, с углеводами достаточно близко совпадает.

[nvvosk]

Я думаю, это опечатка. Взвесьте кусок пожалуйста? ))

Ээээ, что это вам даст? Куски от 48 до 52 г.

Не знаю, но тут обычно пишут калорийность на порцию. И размер этой порции указан. Ваш хлеб совершенно явно из пшеничной муки - там не вижу других злаков и ничего другого. Поэтому не должно быть таких драматичных отличий от других этикеток. Я там выше ссылки привела...

[мышка Машка]

А Вы прочитайте пост Арлекино )))
Точнее посты - из вчера )) Ее меню в нескольких постах, и самое последнее предложение про неиспытывание чувства голода при низкокалорийной диете

Так она и не испытывает.
А почему ужинает? так чтоб и не испытывать :)

Ну я, собственно, пыталась на трех страницах это и пояснить )))

Так она голода и не испытывает, в чем вопрос-то?