Зачем? Он ничего плохого не сделал, просто смешной дядька. Скорее всего, не буду к нему ходить.
Худеем вместе!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1389
- Зарегистрирован: Чт сен 08, 2022 11:03 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1201
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am
Re: Худеем вместе!
Даже если, то хрен докажешь.worldCitizen писал(а): ↑Зачем? Он ничего плохого не сделал, просто смешной дядька. Скорее всего, не буду к нему ходить.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1201
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am
Re: Худеем вместе!
Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5727
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1389
- Зарегистрирован: Чт сен 08, 2022 11:03 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1201
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am
Re: Худеем вместе!
Можно подумать, доктора в этом эксперты. Придерживаются линии парти (FDA, USDA). Не жрите яиц, жирного, жрите сладкие сериалы.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4194
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Худеем вместе!
Ну в основном то правильно, больше трех яиц в день не ем, догонясь egg whites , жирного не ем больше 100г суммарно. Сладкого правда не ем и хлебобулочных изделий. Уже 3 дня. Жена стреляется от моей недовольной физиономии!
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4780
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
Re: Худеем вместе!
Хлеб можно и даже нужно, но цельнозерновой и в небольших количествах. А макароны не из твёрдых сортов пшеницы, а тоже цельнозерновые (коричневые). В общем все углеводы с максимумом клетчатки, чтобы долго и медленно переваривались. (рис бурый, овсяные хлопья не быстрого приготовления, а чтобы варить минут 15 надо было и прочие такого же рода.)
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4194
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Худеем вместе!
Мы тут все теоретически подкованы, приходится биться с целыми институтами, которые работают над химией, чтоб сломать нашу волю!арлекино писал(а): ↑Хлеб можно и даже нужно, но цельнозерновой и в небольших количествах. А макароны не из твёрдых сортов пшеницы, а тоже цельнозерновые (коричневые). В общем все углеводы с максимумом клетчатки, чтобы долго и медленно переваривались. (рис бурый, овсяные хлопья не быстрого приготовления, а чтобы варить минут 15 надо было и прочие такого же рода.)
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4780
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4780
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
Re: Худеем вместе!
Я раньше к сладкому и всякой выпечке относилась достаточно равнодушно и всегда предпочитала кусок мяса. А последние годы вот прямо тянет на сладкое. Я для себя решила, что жизнь одна и проводить в вечной борьбе с собой достаточно утомительно, но поставила ограничение, что эти вредности я буду есть только те, что сама приготовила.
Захотелось пироженку - шуруй на кухню и сама готовь, а не из ближайшей кофейни заказывай. А так, как я человек достаточно ленивый, то в значительной степени это меня ограничивает и получается, что сладкое ем, когда уж совсем желание пересилило мою лень. ))
Ну и естественно тем самым контролируешь и количество сахара в таком десерте, и жирность, и качество.
Захотелось пироженку - шуруй на кухню и сама готовь, а не из ближайшей кофейни заказывай. А так, как я человек достаточно ленивый, то в значительной степени это меня ограничивает и получается, что сладкое ем, когда уж совсем желание пересилило мою лень. ))
Ну и естественно тем самым контролируешь и количество сахара в таком десерте, и жирность, и качество.
- Цаца
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2592
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 2:46 am
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4780
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4194
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Худеем вместе!
Проблема не в самом жире, если он не из маргарина и обработанный. Проблема в том что комбинация жира и сахара, ну уж очень вкусная! Конфетки, мороженное, торты и так далее. Жир из стейка с овощами легко пережить.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4780
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
- Цаца
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2592
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 2:46 am
Re: Худеем вместе!
Мне повезло - я предпочитаю соленое. Хотя это тоже не сильно полезно…
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: Пт сен 09, 2022 5:42 am
Re: Худеем вместе!
Дело не только в комбинации жира и сахара.
Жирная еда вкусная не из за жира как такового а потому что жир хорошо растворяет и впитывает ингредиенты. Что и добавляет вкуса в еду.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4194
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Худеем вместе!
Это таки да, поэтому ресторанная еда и вкуснее. Они не загружаются с солевым обменом и калориями.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5727
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Худеем вместе!
всегда одно и то же: в топике про похудение говорим про еду
ааааа!
ааааа!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: Пт сен 09, 2022 5:42 am