Опять тема про Италию

[Easbayguy]

Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.

[shadow7256]

Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.

А Италии кофе замечательный. Насчёт борща и котлет это да. А спортзал не нашли?

[Easbayguy]

Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.

А Италии кофе замечательный. Насчёт борща и котлет это да. А спортзал не нашли?

По сравнению со старбаксом, да хороший. Ну не может еспрессо за euro 1.50 быть особо хорошим. Лавазза, те же арабики с робастой. Спортзал видел, YMCA ну очень далеко от центра. А так 10,000-15,000 шагов в день покрывает мою физкультурную программу. Отваливаются колени, зато перестали болеть плечи и локти!

[Easbayguy]

Сегодня на кассе сказали, вот вы туристы, а мы не пьем капучино в 2 часа дня. Я сказал, а у нас в Сан Франциско пьют когда хотят, а не по времени. Мужик сразу, ой мне так понравилось в Сан Франциско, я так хочу туда поехать еще раз!
Уже третий раз оффицианты, плющатся от Сан Франциско, в предыдущий раз мужик рассказал как он от СФ до Лос Анджелеса по первому хайвею ехал через Кармел.

[3DD]

Easbayguy, есть какие апдейты из трипа?

[Komissar]

Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.

вот мне последнего круиза тоже захотелось дома пожить! хоть и без борща/котлет/тренажеров

[Komissar]

А вот следующим фактором было как раз то, что средиземноморская диета богата фруктами/овощами и рыбой на фоне того, что более тяжелые продукты - жиры/углеводы/красное мясо употребляются всё таки в небольших количествах. И если овощей можно спокойно съесть тазик, то кусок мяса на одно потребление не должен превышать размер вашей ладони. )

фрукты и овощи - это сплошные углеводы. Фрукты еще и сахаров (к-рые самые вредные углеводы) много содержат.

[Ion Tichy]

Easbayguy, есть какие апдейты из трипа?

Кстати про трипы. В Нидерландах за последний год необъяснимо резко выросло количество заболеваний триппером у молодых женщин.

[арлекино]

фрукты и овощи - это сплошные углеводы. Фрукты еще и сахаров (к-рые самые вредные углеводы) много содержат.

Медленные углеводы с большим количеством клетчатки человеку необходимы. Нынешняя мода на белковые диеты ещё как аукнется в будущем.

[3DD]

Easbayguy, есть какие апдейты из трипа?

Кстати про трипы. В Нидерландах за последний год необъяснимо резко выросло количество заболеваний триппером у молодых женщин.

"молодые женщины" - украинские?

[Komissar]

фрукты и овощи - это сплошные углеводы. Фрукты еще и сахаров (к-рые самые вредные углеводы) много содержат.

Медленные углеводы с большим количеством клетчатки человеку необходимы. Нынешняя мода на белковые диеты ещё как аукнется в будущем.

сахар - быстрый карбогидрат

[арлекино]

сахар - быстрый карбогидрат

Натуральные/природные крахмалы и сахара тоже человеку необходимы. А если они идут в комплекте с большим количеством клетчатки, то дольше перевариваются и медленнее попадают в кровь.

[Komissar]

сахар - быстрый карбогидрат

Натуральные/природные крахмалы и сахара тоже человеку необходимы. А если они идут в комплекте с большим количеством клетчатки, то дольше перевариваются и медленнее попадают в кровь.

увы, перерабатываются быстро, клетчатка - сама по себе, сахара - сами по себе

[арлекино]

увы, перерабатываются быстро, клетчатка - сама по себе, сахара - сами по себе

Ну так тазиками не фрукты едят, а овощи. Да, и если ты тазик овощей съел, то стейк в комплекте уже не идёт - лопнешь. )) Надо отдельную тему открывать, а то весь отпуск в Италии испортим.

[арлекино]

увы, перерабатываются быстро, клетчатка - сама по себе, сахара - сами по себе

Давай об углеводах вот здесь поговорим.

viewtopic.php?t=1819

[newprivet]

Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.

А Италии кофе замечательный. Насчёт борща и котлет это да. А спортзал не нашли?

По сравнению со старбаксом, да хороший. Ну не может еспрессо за euro 1.50 быть особо хорошим. Лавазза, те же арабики с робастой. Спортзал видел, YMCA ну очень далеко от центра. А так 10,000-15,000 шагов в день покрывает мою физкультурную программу. Отваливаются колени, зато перестали болеть плечи и локти!

о коленях, помогает самомассаж, найдите болевые точки вокруг или на самих коленках, и размассажируйте их, только аккуратно конечно, без фанатизма, возможно за раз не получится, иногда боль снимает сразу и полностью.

Еще через пару недель регулярной ходьбы и колени перестанут болеть)))

А так, хорошо изучить (путем ощупывания) что именно болит в ваших коленях. У меня болит чаще одна нога и конкретная мышца, но у меня на этой ноге стопа более проблемная чем на другой ноге. Может вам обувь пересмотреть?

[helloworld]

нормальному дому!

Мне Инстаграм начал подсовывать различные видео недвижимости какого-то итальянского риэлтора, с диапазоном от 1 до 300-350к евро. Очень красивые виды с балкона, но внутри, внутри просто какой-то бомжатник, какие-то древние обои или краска, бабушкины занавески прошлого тысячелетия. И это все в дорогом диапазоне.
Советские коммуналки эталон порядка и чистоты.

[Easbayguy]

А так, хорошо изучить (путем ощупывания) что именно болит в ваших коленях. У меня болит чаще одна нога и конкретная мышца, но у меня на этой ноге стопа более проблемная чем на другой ноге. Может вам обувь пересмотреть?

Только брокколи с курогрудкой спасут!

[Easbayguy]

Ну что, неумеренное потребление пиццы, тортиков, пасты, сала, копченостей, ежедневное потребление пива до двух литров или вина, вторые завтраки в кофейнях с плюшками и ежедневное питание в ресторанах привели к потере 3ех фунтов веса!

[Komissar]

Ну что, неумеренное потребление пиццы, тортиков, пасты, сала, копченостей, ежедневное потребление пива до двух литров или вина, вторые завтраки в кофейнях с плюшками и ежедневное питание в ресторанах привели к потере 3ех фунтов веса!

а как колени после всех хождений?