Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
-
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Ср сен 07, 2022 10:14 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Коми, могу ответить на вопросы, ресерч сделан. На мунджаро член семьи. Причина: За предыдущий год плюс 35lb при очень conscious eating и спорте ( подбирали лекарства к хроническому заболеванию, набор веса происходил прямо на глазах, но выбора уже не было). На небольшой frame и уже существующие гормональные проблемы (наследственность :( ) это был просто disaster. Сейчас ситуация с хроническими проблемами стабильна, но вес не сбросить, а проблемы он уже вызывает.... На мунджаро с конца июля. Потеряно около 13лб. Дело не только в контроле аппетита. Человек ест весьма немного и очень избирателен в еде. Всегда было так, при обострении хроники по 2 дня вообще впихнуть ничего не могли, а вес в интеграле набирался. Лекарств, контролирующих аппетит полно, но мунджаро еще работает с insulin resistance.
Из проблем: обострение acid reflux, слегка повышается пульс (обычный человек может и не заметить, но у нас это тоже проблема, так что контролируем), местная реакция на укол. В остальном, если следовать рекомендациям, то все хорошо
Из проблем: обострение acid reflux, слегка повышается пульс (обычный человек может и не заметить, но у нас это тоже проблема, так что контролируем), местная реакция на укол. В остальном, если следовать рекомендациям, то все хорошо
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
сахар меряешь во время голодовок? Нельзя опускать ниже 60. Некоторые врачи рекомендуют не опускаться ниже 65.OtherSide писал(а): ↑ У меня сейчас лишних 15 кг. За лето +5 набрал. На счет аппетита скажу что у меня _вообще_ нет проблем силой воли отключить.
В мае голодал 9 дней без проблем, жрать не хотелось. Проблема в том, что на 3-й день мухи в голове. Даже за руль садится боязно. Тупею сильно. Плюс еще ощущение интоксикации может начаться - подташнивает.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Не мерял. Просто если препарат только отменяет аппетит, это не решит проблему.Komissar писал(а): ↑сахар меряешь во время голодовок? Нельзя опускать ниже 60. Некоторые врачи рекомендуют не опускаться ниже 65.OtherSide писал(а): ↑ У меня сейчас лишних 15 кг. За лето +5 набрал. На счет аппетита скажу что у меня _вообще_ нет проблем силой воли отключить.
В мае голодал 9 дней без проблем, жрать не хотелось. Проблема в том, что на 3-й день мухи в голове. Даже за руль садится боязно. Тупею сильно. Плюс еще ощущение интоксикации может начаться - подташнивает.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
я не про препарат. Я про твои голодовки. Следи за шугаром.OtherSide писал(а): ↑Не мерял. Просто если препарат только отменяет аппетит, это не решит проблему.Komissar писал(а): ↑сахар меряешь во время голодовок? Нельзя опускать ниже 60. Некоторые врачи рекомендуют не опускаться ниже 65.OtherSide писал(а): ↑ У меня сейчас лишних 15 кг. За лето +5 набрал. На счет аппетита скажу что у меня _вообще_ нет проблем силой воли отключить.
В мае голодал 9 дней без проблем, жрать не хотелось. Проблема в том, что на 3-й день мухи в голове. Даже за руль садится боязно. Тупею сильно. Плюс еще ощущение интоксикации может начаться - подташнивает.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Понял, хорошо, спасибо, изучу вопрос
- IncognitoUS
- Сообщения: 998
- Зарегистрирован: Сб мар 25, 2023 8:51 am
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Да, они в любой аптеке или через интернет заказать. Если вы в России, то они дешевые вроде, те же что и в штатах.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
просто никогда не пользовался раньше не знал что такие девайсы есть
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3823
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Да не нужны никакие голодовки, вес должен уйти очень постепенно после того как вы смените свой образ жизни. 6К ходить в день как достижение - это верный путь к проблемам со здоровьем. Надо двигаться, тогда и сахар правильно утилизируется и кальций правильно усваивается и витамин Д. А сидеть сиднем и голодать, это не выход.
Надо образ жизни поменять. И установить тот образ жизни который можно вести потом всегда. И все само собой устаканится, через полгода будете сами удивлятся как потребляемые порции стали меньше, не хочется сладкого и т.д. И вообще надо начинать готовить самому дома больше. Здоровое питание. В ресторанах порции слишком большие и часто неправильно скомбинированы. Отказываться не надо, просто снизить частоту.
Комми хотите быть к пенсии здоровым и бордрым придется поменять образ жизни. Не получится поголодал, потом опять в круизах в кресле оттягиваешься. То ли к сожалению, то ли к счастью.
С весом все просто, должен быть баланс потребляемых калорий и расходуемых, не забывая что тело кормить надо и кормить хорошо, иначе оно начнет выкидывать фортеля
Надо образ жизни поменять. И установить тот образ жизни который можно вести потом всегда. И все само собой устаканится, через полгода будете сами удивлятся как потребляемые порции стали меньше, не хочется сладкого и т.д. И вообще надо начинать готовить самому дома больше. Здоровое питание. В ресторанах порции слишком большие и часто неправильно скомбинированы. Отказываться не надо, просто снизить частоту.
Комми хотите быть к пенсии здоровым и бордрым придется поменять образ жизни. Не получится поголодал, потом опять в круизах в кресле оттягиваешься. То ли к сожалению, то ли к счастью.
С весом все просто, должен быть баланс потребляемых калорий и расходуемых, не забывая что тело кормить надо и кормить хорошо, иначе оно начнет выкидывать фортеля
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3823
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Посмотрите на Нетфликсе Secrets of Blue Zones. Про долгожителей, и что их всех объединяет. Очень познавательно.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
У меня норма 20 км по горам за выходные и ежедневно 1.5-2 км плавание. Или сейчас под закртие сезона я прошел только за эту неделю около 50 км на каяке. Сомневаюсь что если сократить нагрузку до 6000 шагов в день вес уйдет.city_girl писал(а): ↑ Да не нужны никакие голодовки, вес должен уйти очень постепенно после того как вы смените свой образ жизни. 6К ходить в день как достижение - это верный путь к проблемам со здоровьем. Надо двигаться, тогда и сахар правильно утилизируется и кальций правильно усваивается и витамин Д. А сидеть сиднем и голодать, это не выход.
Если не голодать то вес под физ нагрузкой будет только расти
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3823
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Про 6к это не вам, а Комми, и не “сократить до”, а это слишком мало для здорового образа жизни.OtherSide писал(а): ↑Чт сен 28, 2023 11:08 amУ меня норма 20 км по горам за выходные и ежедневно 1.5-2 км плавание. Или сейчас под закртие сезона я прошел только за эту неделю около 50 км на каяке. Сомневаюсь что если сократить нагрузку до 6000 шагов в день вес уйдет.city_girl писал(а): ↑ Да не нужны никакие голодовки, вес должен уйти очень постепенно после того как вы смените свой образ жизни. 6К ходить в день как достижение - это верный путь к проблемам со здоровьем. Надо двигаться, тогда и сахар правильно утилизируется и кальций правильно усваивается и витамин Д. А сидеть сиднем и голодать, это не выход.
Если не голодать то вес под физ нагрузкой будет только расти
А если вес растет, значит что-то с питанием не сбалансировано. А может надо и физическую нагрузку снизить.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3823
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Комми вроде и не предлагал голодание
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3858
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
В ресторанах используется значительно больше жира и соли, поэтому все вкуснее. Скажем поливание стейка в конце готовки расплавленным керри голд с розмарином, делает мясо вкуснее.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: Пн май 29, 2023 4:33 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Мунжор, звучит как ночной(лунный) жор:)
При похудении, не надо голодать , это вряд ли поможет.
Главное, 3 нормальных! приема пищи и никаких перекусов.
При похудении, не надо голодать , это вряд ли поможет.
Главное, 3 нормальных! приема пищи и никаких перекусов.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2204
- Зарегистрирован: Сб июл 22, 2023 12:48 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
A я думаю, почему название кажется таким поэтичным?
Ya deja de chingar y aprende a hablar pinche gringo.
-
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: Пн май 29, 2023 4:33 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Да)
Наверное русскоговорящие придумали название )))
Наверное русскоговорящие придумали название )))
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Вт авг 30, 2022 6:29 pm
Re: Толстяки, колитесь: кому еще Мунжор прописали?
Волмарт говорит что ozempic снижает желание покупать больше жратвы, во как!
Нет аппетита, нет покупок.
https://www.bloomberg.com/news/articles ... y-shoppers
Нет аппетита, нет покупок.
https://www.bloomberg.com/news/articles ... y-shoppers