Кушать хочется!

[Ion Tichy]

А сколько надо?

У меня потихоньку минус 9кг за год. Но дальше не идет. Как то вдруг за 22 год «набежало», и вся эта одежда свободная и oversized как-то маскирует. И весы были сломанные))) показывали что какие то пару кило, не так страшно, только «вдруг очнулся-гипс» и пришлось джинсы купить большего размера. Новые весы огорошили безмерно. Вот пришлось принять меры.

Жду сегодня джинсы новые - минус размер, уже второй раз с начала 23-го года

Ух ты! 9 кг за год-это классно!
А как вы худели?
(Извиняюсь если вы уже об этом писали, всю тему не читала, если скажете страницу где вы писали буду радо почитать :-)

Да в принципе ничего особенного, обязательно более 10 тыс шагов в день, каждый день, не увлекаться перекусами и сладким (а то я могу). Все остальное как то само собой нормально.

Сколько пива в день выпиваете?

[city_girl]

Ух ты! 9 кг за год-это классно!
А как вы худели?
(Извиняюсь если вы уже об этом писали, всю тему не читала, если скажете страницу где вы писали буду радо почитать :-)

Да в принципе ничего особенного, обязательно более 10 тыс шагов в день, каждый день, не увлекаться перекусами и сладким (а то я могу). Все остальное как то само собой нормально.

Сколько пива в день выпиваете?

я пиво пью наверное раза два в год, и то не каждый год. )))

[Interpolation]

Ух ты! 9 кг за год-это классно!
А как вы худели?
(Извиняюсь если вы уже об этом писали, всю тему не читала, если скажете страницу где вы писали буду радо почитать :-)

Да в принципе ничего особенного, обязательно более 10 тыс шагов в день, каждый день, не увлекаться перекусами и сладким (а то я могу). Все остальное как то само собой нормально.

Сколько пива в день выпиваете?

Давайте я Вам расскажу, так как я "профессиональный алкоголик".

Два дринка в день, не важно какой алкоголь, не влияет на вес. Это если работа "на жопе" и доплнительная часовая тренировка. Тренировка: силовая 3 раза в неделю, "кардио" - 3 раза в неделю.

В режиме "обжираловки" (отпуск, all-inclusive, и пр.) алкоголя может быть и 3 дринка, но там компенсируется возможностью больше ходить.

Мой последний сброс -5кг проходит на фоне пьянства, all-inclusive, и просто-Гавайев.

Дальше пока не идет и, я думаю, это by design, потому-что вспески инсулина идут от белков. И я его ем много. Пиво? На прошлой неделе было. Сейчас - вино.

[Interpolation]

Кстати, для тех кто каждый день следит за весами.

Пошли в ресторан? Получите 1-2кг на следующий день. Соль и усилители вкуса. Проходит на следующие день, два.

Т.е., если там что-то сбросилось, то все вокруг одной и той же точки.

И я думаю, что те, кто не ест после 6-ти тоже себя несколько обманывают. Смещается режим походов в туалет "по-большому" и взвешивание утром - оптимально для заблуждений. Я, видимо, один из таких.

[Komissar]

х82.8 - расслаблялся на затмение. Кот тоже разъелся, пока нас не было. Теперь оба будем на диете.

[IncognitoUS]

х82.8 - расслаблялся на затмение. Кот тоже разъелся, пока нас не было. Теперь оба будем на диете.

А кто скотом сидит пока путешествуете? Или в садик сдаете?

[Komissar]

давно давление не мерял
вроде ок

123/82

[Komissar]

разбирал шкаф, нашел несколько баночек вареной сгущенки в заначке у СШ. Это еще хуже круиза!

ааааа! держите меня семеро!

[Ion Tichy]

А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz. Макароны по-флотски что ль забабахать? Или просто как навернуть? Банки, кстати, дурацкие. Их можно открыть без штык-ножа от АК. Однозначно несоветская тушенка.

[Easbayguy]

А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz. Макароны по-флотски что ль забабахать? Или просто как навернуть? Банки, кстати, дурацкие. Их можно открыть без штык-ножа от АК. Однозначно несоветская тушенка.

Макароны по флотски!

[Komissar]

А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz.

махнемся?

[Ion Tichy]

А я в подвале нашел упаковку говяжьей тушенки. 12 банок, каждая - 20oz.

махнемся?

Пасиб нет. Их бин сластёна нихт. Но буде занесет Вас (и Вашу супругу) в Денвер или рядом куда - дайте знать, угощу тушенкой за спасибо.

[apex]

Пасиб нет. Их бин сластёна нихт. Но буде занесет Вас (и Вашу супругу) в Денвер или рядом куда - дайте знать, угощу тушенкой за спасибо.

Дорого нынче ехать. А то бы я сразу. Крайний раз у вас был лет 6-7 назад. Тогда цены были норм.

[Komissar]

втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6

все равно много

[Kometa]

Если 82кг (надеюсь, не паундов!) для Комми много, то не высокий наш Ликующий Лэнлорд-то!:-))

[едрена матрена]

втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6

все равно много

Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.

[Kometa]

втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6

все равно много

Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.

Вы с бромом не попутали?

[едрена матрена]

втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6

все равно много

Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.

Вы с бромом не попутали?

Нет, пиколинат хрома.
Бром как то нехорошо звучит.

[Komissar]

втихоря, прячась от СШ, сожрал заначку из нескольких банок вареной сгущенки (не за один день). Вес сразу прыгнул до
х84.3
последние пару дней на диете, сегодня
х82.6

все равно много

Как после стольких мучений можно жрать голимый сахар?
Может, вам хром попить, он тягу к сладкому уменьшает помимо прочего.

жрал с превеликим удовольствием... встав с утра, еле-еле мог дождаться момента, чтобы выкрасть баночку (они мелкие такие баночки La Lechera Dulce Leche) и сожрать в уголке

[kuz]

Если 82кг (надеюсь, не паундов!) для Комми много, то не высокий наш Ликующий Лэнлорд-то!:-))

82.6 это коэффициент