Кушать хочется!

[helloworld]

Терпеть не могу просто ходить, без цели. Скучно же.

Только что пришел, 2 мили, покормил соседских лошадей яблоками. Цель можно найти.

[helloworld]

сегодня вес х81.4
вчера утром был х80.8, и я был голодным целый день! Прямо непонятки.

Задача для жиробасной олимпиады - чему равен хэ?

Думаю от 7 до 9

[helloworld]

Вы будете смеяться, но чувство голода хорошо нейтрализует прогулка бодрым шагом минут от 40. Потом совсем есть нет желания. Даже есть рекомендации так делать.

И пол литра воды.

Лучше сразу водки. Пол литра.

[едрена матрена]

Терпеть не могу просто ходить, без цели. Скучно же.

Только что пришел, 2 мили, покормил соседских лошадей яблоками. Цель можно найти.

Согласна, пойти лошадок посмотреть, уже не зря ходить.

[Komissar]

вчера вечером две чайные ложки творога съел, и уже вес вверх качнулся

х180.8
сахар 90

эта музыка будет вечной!

[Сева]

эта музыка будет вечной!

Хватай скандинавские палки и 3.14здуй по округе, отталкиваясь ими упорно и виляя ТАЗом, шоб талия вырисовываться начала.
И пульс держи жиросжигательный, нехай напомнят.

Сперва мож и по полчаса. Но доведи время до часа, чтоб гелуроновая кислота меж вмеми позвонками и во всех других хрящах разогналась и разогрелась.
Шоб от эндорфинов уторчать успел, аки Форест Гапм.

Тогда и жрать хотеться будет меньше, и водой жирочек вымываться начнёт, и соседская кляча не такой уродливой покажется )))

[Ion Tichy]

А палки нафига? Не, в горах когда вниз скакать они реально колени и голеностопы спасают, но не в горах то зачем?

[Сева]

А палки нафига? Не, в горах когда вниз скакать они реально колени и голеностопы спасают, но не в горах то зачем?

Потому, что когда идёшь и ими правильно толкаешься, должно при этом ещё и бёдрами виляя, то работают не только ноги, но и руки и бока и спина.
Реально располезный прибор эти палки!

[Ion Tichy]

А палки нафига? Не, в горах когда вниз скакать они реально колени и голеностопы спасают, но не в горах то зачем?

Потому, что огда идёшь и ими правильно толкаешься, должно при этом ещё и бёдрами виляя, то работают не только ноги, но и руки и бока и спина.
Реально располезный прибор эти палки!

Особенно если "соседская кляча не такой уродливой покажется"...

[NYgal]

Ну вот я в субботу:
Реально позавтракала яичницей из одного яйца с помдорами и водой.
Потом до вечера как-то не получилось поесть.
Таскали землю ведрами, рыли яму, просеивали камни, собирали яблоки - так целый день. Реально.
Вечером поела «еды» обьем меньше моего кулака ( бобы, смешанные с индийской курицей, перцами и кабачками с зеленью.
Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

[Сева]

Особенно если "соседская кляча не такой уродливой покажется"...

Ну эндорфины, прилив сил, всё такое.
А так как на безрыбьи и рак рыба, то и на соседскую ... ну неважно кого) тож и глаз возложиЦА и нечто там вовысиЦА (поднимеЦА то есть)

[Easbayguy]

Хватай скандинавские палки и 3.14здуй по округе, отталкиваясь ими упорно и виляя ТАЗом, шоб талия вырисовываться начала.

не тот у него жендер, чтоб вилять тазом успешно!

[Сева]

Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

У брюшка инертность имеет место присутствовать.
Быстро ток касторовым маслом или мочегонными получится изменить вес )))

[Сева]

не тот у него жендер, чтоб вилять тазом успешно!

А не плевать ли, кто там чё думает?
Ну и кстати, бёдрами можно неплохо толкать и не виляя особенно.

У нас вон в парке мужики и бегают с этими палками.
Я тоже бегаю, базовая дистанция сейчас - 7-8 км, иногда 11.
Потом на 14й этаж выпадами через две ступеньки на третью (за три шага весь пролёт).

И с палками тже с привеликим удовольствием. Там дорогой можно ещё и другие упражнения поделать, пятками жопу поколотить например, чуток на полусогнутых притопить. Много чего прикольного можно.

Самое главное: взять себе за строгое правило систематически drag your ass to the street.
Выволок с утреца и всё, чеши. Хоть бегом, хоть пешком, но систематически, это самое главное.

К систематичности надо стремиться. Наплевать на вес и т.д. Поставить целью продержаться в "вытаскивании своей жопы на улицу" каждое утро.

Просто свежий воздух всяк тоже сделает своё дело. И вес убавится, и настроение будет, не как у соседской клячи )))

[Ion Tichy]

Ну вот я в субботу:
Реально позавтракала яичницей из одного яйца с помдорами и водой.
Потом до вечера как-то не получилось поесть.
Таскали землю ведрами, рыли яму, просеивали камни, собирали яблоки - так целый день. Реально.
Вечером поела «еды» обьем меньше моего кулака ( бобы, смешанные с индийской курицей, перцами и кабачками с зеленью.
Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

Жировые ткани были сожжены и из них были построены могучие бицепсы и трицепсы. Так что вес не изменился, изменилось распределение веса по теперь помолодевшему теперь упругому телу.

[Easbayguy]

Ну вот я в субботу:
Реально позавтракала яичницей из одного яйца с помдорами и водой.
Потом до вечера как-то не получилось поесть.
Таскали землю ведрами, рыли яму, просеивали камни, собирали яблоки - так целый день. Реально.
Вечером поела «еды» обьем меньше моего кулака ( бобы, смешанные с индийской курицей, перцами и кабачками с зеленью.
Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

Жировые ткани были сожжены и из них были построены могучие бицепсы и трицепсы. Так что вес не изменился, изменилось распределение веса по теперь помолодевшему теперь упругому телу.

Эх, еслиб жир можно было перетапливать в мышци!

[NYgal]

Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

У брюшка инертность имеет место присутствовать.
Быстро ток касторовым маслом или мочегонными получится изменить вес )))

Да тут даже не брюхо. В целом поширЕла и потяжелела.
И обычными способами, как-то походить 40 минут быстрым шагом - это не сбросить. Не тот метаболизм, увы.
Така соби Солоха. Я вывешивала когда-то на Привете себя худенькую, а сейчас …
Больше всего достают две вещи:
Утомляемость сильная и выносливость на дне.
Половина шмоток лопается на мне.

Фотография была использована в иллюстративных целях о наличии жира. Цель достигнута, фотография удалена.

[NYgal]

Стих получился. Горестная пестня :)

[Krasavcheg]

Ну вот я в субботу:
Реально позавтракала яичницей из одного яйца с помдорами и водой.
Потом до вечера как-то не получилось поесть.
Таскали землю ведрами, рыли яму, просеивали камни, собирали яблоки - так целый день. Реально.
Вечером поела «еды» обьем меньше моего кулака ( бобы, смешанные с индийской курицей, перцами и кабачками с зеленью.
Думаете, это все как-то в лучшую сторону отразилось на моем весе? Щас.

Жировые ткани были сожжены и из них были построены могучие бицепсы и трицепсы. Так что вес не изменился, изменилось распределение веса по теперь помолодевшему теперь упругому телу.

Потому что от работы кони дохнут. Надо не вёдра таскать, а что-нибудь бесполезное, например гантели. Вот я как покатаюсь на виндсерфинге, так на следующий день - минус пол-кило.

[Komissar]

NYgal: ножки у тя мне ндра