Считаете ли вы калории?

[Роза]

И как именно.
Я считаю, когда сажусь на диету и мне надо сбросить какие-то килограммы. Приложение FarSecret рулит и кухонные весы. В прошлом году перед Новым годом за 2 месяца избавилась от 5 кг, потребляя 1200 ккал в сутки. При этом ем все. Иногда устраиваю разгрузочные дни, когда до 1000 ккал в день.
Моя подруга калории не считает. Но, когда она купила джинсы, в которые не могла влезть, а эти джинсы ей очень сильно нравились, а большего размера не было, она села на неделю на гречку. Питалась одной гречкой и буквально через неделю влезла в те джинсы и носит их до сей поры.
По моим наблюдениям спорт мало помогает делу. Напротив, после усиленной тренировки очень хочется есть и держать диету сложнее. И наедается тогда 1800 ккал.

[OtherSide]

Мне проще голодать

[jsjs]

Нет.

[Interpolation]

В часах. Только как индикатор проделанной физической работы. И даже для этого подсчет неравноценнен. Очень легко "находить" 1000 калорий каждый день. Та же сумма калорий от плавания и силовой тренировки дает лучший визуальный результат.

Калоражную систему не пинал в последнее время только самый ленивый блогер.

[Южанка]

Да упаси боже. С ума сойдёшь считать. Тарелку поменьше, и всех дел ))))

[Cleo]

Нет. Но обращаю внимание на выбор продуктов. И вечером мы как-то дружно с мужем есть перестали, после 6-7 вечера даже и не заходим в кухню, и уже не тянет. А раньше могли.

[Даша]

Нет
но мы едим редко ) утром завтрак неплотный, днём вообще, практически, без обеда и нормальный ужин
Так получилось
… толстых в семье нет, «свезло» )))

[Komissar]

Я не считаю калории, но я о них все время думаю!

[Shakal]

Вес 155 кг, рост 1м70см.

Заедаю стресс -- в основном broiled курицей и туркой с большим количеством приправы.

[OtherSide]

Турка это кофе из турки?

[Shakal]

Турка это кофе из турки?

Турка это индюк!

[helloworld]

Чурка на сербском это индюк!

[лето]

Я не считаю калории, но я о них все время думаю!

Ну надо же! Я тоже!

[Komissar]

Вес 155 кг, рост 1м70см.

Заедаю стресс -- в основном broiled курицей и туркой с большим количеством приправы.

я тоже много в своей жизни заедал стресс - но я был руководителем большого отдела, с важными проектами, графиками, смежниками, отчетами высшему руководству... А откуда стресс у неработающего аутиста?

[лето]

Ой да ладно, стресс не от "работы"/"не работы", а состояние души/психики. Плюс неумение или не знание приемов расслабления. Да и те могут помогать лишь временно.

[Komissar]

Ой да ладно, стресс не от "работы"/"не работы", а состояние души/психики. Плюс неумение или не знание приемов расслабления. Да и те могут помогать лишь временно.

ну почему, вот я ушел с руководящей должности - и стресс пропал. Худею.

[Rubi]

Калории не считала и не считаю, но как кто то уже написал после 6 не едим и ужин всегда легкий, без жаренной картошки на сале, хотя хочется иногда

[лето]

Ой да ладно, стресс не от "работы"/"не работы", а состояние души/психики. Плюс неумение или не знание приемов расслабления. Да и те могут помогать лишь временно.

ну почему, вот я ушел с руководящей должности - и стресс пропал. Худею.

Есть такой склад характера, который стресс находит безотносительно руководящей должности. Моя мама тоже стрессовала на своей руководящей должности, потом ушла и была счастлива. Теперь давно уже на пенсии,но находит другие поводы стрессовать (внуки, здоровье, родственники, да мло ли что). Не прям всегда, а попеременно.

[Marta]

Замечу вскользь, что калорийность чего- либо определяется методом сгорания в потоке кислорода в калориметрической пушке.
Но тушка - отнюдь не пушка ( извините за каламбур). Да и отходы пищеварения несомненно можно сжечь. Кроме того, одни люди легче получают энергию из углеводов ( глюкогеники), а другие из жиров ( кетогеники) . Это я к тому, что подсчет калорий имеет весьма размытый смысл.

[Shakal]

Вес 155 кг, рост 1м70см.

Заедаю стресс -- в основном broiled курицей и туркой с большим количеством приправы.

я тоже много в своей жизни заедал стресс - но я был руководителем большого отдела, с важными проектами, графиками, смежниками, отчетами высшему руководству... А откуда стресс у неработающего аутиста?

Вы молодец!

Видимо я заедаю не стресс а пустоту и печаль.