Ну чет настроение фиговенькое
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4368
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 10:58 pm
Ну чет настроение фиговенькое
Когда переехали во Флориду, летала на воздусях- думала: "Вот здорово, теперь рядом с океаном живем!"
Потом как-то все настроение покатилось вниз, уже и океан не так мил...
Может погода такая, уже два месяца пасмурно.
А может и то что ребенок в коледже в Нью Йорке, скучаю по нему.
Но как-то стимул пропал, кино не интересно смотреть, все как-то депресивненько....
Вобщем, что вы делаете когда так себя чувствуете, если вы так себя вообще когда-нибудь чувствуете...
Потом как-то все настроение покатилось вниз, уже и океан не так мил...
Может погода такая, уже два месяца пасмурно.
А может и то что ребенок в коледже в Нью Йорке, скучаю по нему.
Но как-то стимул пропал, кино не интересно смотреть, все как-то депресивненько....
Вобщем, что вы делаете когда так себя чувствуете, если вы так себя вообще когда-нибудь чувствуете...
- Бухат Кончаловский
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2296
- Зарегистрирован: Вс сен 25, 2022 9:02 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
секс - драгс - рок-энд-ролл
секс (девочкам проще)
драгс (алкоголь)
рок-енд-ролл (можно заменить хорошим фильмом)
секс (девочкам проще)
драгс (алкоголь)
рок-енд-ролл (можно заменить хорошим фильмом)
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Работаю. Работа отвлекает. Как только мысли распечальные лезут в голову, начинаю себя загружать интенсивно. Правда, перерабатывать тоже вредно. Вот вчера сидела с песней до 5 утра, устала, не выспалась, весь день ходила сонная и злая.Arizonka писал(а): ↑ Когда переехали во Флориду, летала на воздусях- думала: "Вот здорово, теперь рядом с океаном живем!"
Потом как-то все настроение покатилось вниз, уже и океан не так мил...
Может погода такая, уже два месяца пасмурно.
А может и то что ребенок в коледже в Нью Йорке, скучаю по нему.
Но как-то стимул пропал, кино не интересно смотреть, все как-то депресивненько....
Вобщем, что вы делаете когда так себя чувствуете, если вы так себя вообще когда-нибудь чувствуете...
Но в общем, конечно же работа. И чем интенсивнее и увлекательнее работа, чем больше вовлечен и увлечен, не то что депрессивных мыслей, вообще никаких не остается.
Еще тренировки интенсивные. У меня они в бассейне, я там выкладываюсь так, что еле ноги волочу. И есть потом не могу несколько часов, и вообще ничего не могу, лежу на диване. И уже не до чего.
То есть, когда настроение не фонтан, надо себя загрузить под завязку, и лучше, конечно, мозги загрузить. Тогда идет переключение и уже никакая депрессуха не пройдет.
Помню, у меня был друг - здоровый такой бугай, мастер спорта. А душа у него была нежная, так вон он вечно в депрессии впадал. И ходил ко мне жаловаться аки к психотерапевту. Я его утешала, разбирала его проблемы. А потом как-то ему сказала:"Ты ж здоровый, чего ноешь? Выйди на стадион и беги во весь опор километров 8, причем сильно беги, будто за тобой гонятся и убить хотят. И, когда 8 км пробежишь с полной отдачей, то у тебя уже никаких рефлексий не останется".
Всякие хандры и депрессухи от недогрузки мозга и организма. Когда мозгу нечем себя занять, он начинает рефлексировать. ну а физическая активность истощает энергию и дарит мышечную радость, и усталость.
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
-
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 2:13 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
- ...страдаете?
- ...я им наслаждаюсь!!
...философским настроением. Частенько иду, или нахожусь где, погруженная в свои мысли, так кто-нибудь как ч-рт из табакерки подскакивает близко к морде лица, и заглядывая в него требует - "улыбайся ! я сказал!".
При этом вокруг никто не улыбается от слова совсем, и сам требующий, все спокойно-деловые, без каких-либо улыбок.
Пока война и неопределённость, в целом да, фиговенько.
- ...я им наслаждаюсь!!
...философским настроением. Частенько иду, или нахожусь где, погруженная в свои мысли, так кто-нибудь как ч-рт из табакерки подскакивает близко к морде лица, и заглядывая в него требует - "улыбайся ! я сказал!".
При этом вокруг никто не улыбается от слова совсем, и сам требующий, все спокойно-деловые, без каких-либо улыбок.
Пока война и неопределённость, в целом да, фиговенько.
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Это смотря какие мысли.
Потому как бывают в стиле монолога Гамлета to be or not to be. Как посмотришь на то, что творится, оценишь ситуевину... не, лучше не углубляться. Если я начну углубляться в философские мысли, то мне и жизнь будет немила. Уже одна мысль о том, что жизнь коротка и скоро все закончится, а ты мало что успел, вот вчера только была юность, а уже бац и кирдык. А как послушаешь новости, как геноцид в Секторе Газа - как такое возможно в 21 веке? Люди как были зверьем, так зверьем и остались. А как вспомнишь тех любимых и дорогих, кого уже нет с нами? А если копнуть глубже и подумать о прошлых поколениях, вспомнить предков, историю человечества, наполненную войнами, зверствами, болезнями и пр. To be or not to be? Нет уж, лучше загрузить себя под завязку так, чтобы мысли были только о деле. И вкалывать, вкалывать, тогда уже на философствование не останется ни сил, ни энергии, ни желания.
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Бывает вообще месяцами ничего делать не хочется. Качалка, а потом, себя побаловать чем нибудь!Arizonka писал(а): ↑ Когда переехали во Флориду, летала на воздусях- думала: "Вот здорово, теперь рядом с океаном живем!"
Потом как-то все настроение покатилось вниз, уже и океан не так мил...
Может погода такая, уже два месяца пасмурно.
А может и то что ребенок в коледже в Нью Йорке, скучаю по нему.
Но как-то стимул пропал, кино не интересно смотреть, все как-то депресивненько....
Вобщем, что вы делаете когда так себя чувствуете, если вы так себя вообще когда-нибудь чувствуете...
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4368
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 10:58 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
хорошие советы!
спасибо!
спасибо!
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5931
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Уезжайте из Флориды.
- Роза
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2092
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 1:11 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Ну а самое действенное, что всегда настроение поднимает - это наши концерты, от больших до маленьких. И наши замечательные музыканты! В соседней теме запостила как у нас танцуют. покажу и тут.
Есть у нас такой рок-клуб под названием "Бочка Патрика", там всегда людно, хоть мало места. Слава наш написал "Гимн Бочке" - "Бочка - последний глоток рок-н-ролла".
И вот поэтому я стала певицей - мне очень весело и классно на таких концертах моих друзей. Это для меня и есть качество жизни!
Аризонка, приезжай к нам в Крым!
Есть у нас такой рок-клуб под названием "Бочка Патрика", там всегда людно, хоть мало места. Слава наш написал "Гимн Бочке" - "Бочка - последний глоток рок-н-ролла".
И вот поэтому я стала певицей - мне очень весело и классно на таких концертах моих друзей. Это для меня и есть качество жизни!
Аризонка, приезжай к нам в Крым!
"Я часто страдал и ошибался, но я любил и жил, а не существовал, томимый завистью и скукой" - Альфред де Мюссе.
-
- Сообщения: 532
- Зарегистрирован: Чт мар 23, 2023 9:57 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
...
Последний раз редактировалось ARARAT. Ср май 01, 2024 10:15 pm, всего редактировалось 1 раз.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1652
- Зарегистрирован: Вс сен 11, 2022 2:22 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Kачалка и аэробные нагрузки, все это способствует выработке эндорфинов. Хотя, когда настроение в упадке, трудно себя заставлять двигаться.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Ничего себе, даже Флорида не помогает? Тогда может попробуйте для контраста Западную Вирджинию?
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1652
- Зарегистрирован: Вс сен 11, 2022 2:22 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Наверное, у вас кризис. Раньше была цель переезд. Переехали, теперь нужна новая цель.Arizonka писал(а): ↑ Когда переехали во Флориду, летала на воздусях- думала: "Вот здорово, теперь рядом с океаном живем!"
Потом как-то все настроение покатилось вниз, уже и океан не так мил...
Может погода такая, уже два месяца пасмурно.
А может и то что ребенок в коледже в Нью Йорке, скучаю по нему.
Но как-то стимул пропал, кино не интересно смотреть, все как-то депресивненько....
-
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: Чт ноя 09, 2023 4:10 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Западная Виргиния прекрасное место, по крайней мере полштата.Grand Canyon писал(а): ↑ Ничего себе, даже Флорида не помогает? Тогда может попробуйте для контраста Западную Вирджинию?
Во флориде психологически трудно продержаться, из за тамошнего населения.
- Пупхен
- Уже с Приветом
- Сообщения: 7908
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Да ну как это вообще от места может зависеть...
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Вт авг 30, 2022 6:29 pm
-
- Сообщения: 449
- Зарегистрирован: Чт ноя 09, 2023 4:10 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Есть люди океана/воды, люди леса, люди гор и люди пустынь
-
- Сообщения: 762
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 11:35 pm
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Еще как ходят несколько раз в неделюhelloworld писал(а): ↑Самое интересное что те кто живёт рядом с океяном, туда не ходят, или очень редко.
Горы всё-таки интереснее и разнообразнее.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Крепитесь! Надеюсь с новой подругой все нормально?
Если хотите затрахаться насмерть рекомендую http://tsampa.org/training/scripts/coan ... _deadlift/
Забейте свою становую тягу и насколько хотите улучшить. Это раз в неделю.
Coan/Phillipi 10 week Deadlift Routine
Based on a 405 lbs (184 kg) current max and a 450 lbs (204 kg) desired max we get the following cycle. Weights are rounded to the nearest 5 lbs. Notation: sets x reps @ weight.
NOTES: Percentages for the deadlifts are based on the desired max whereas percentages for the power shrugs are based on the current max. Rest 90-120 sec between sets of all assistance exercises.
Week 1
Deadlift (75%): 1x2 @ 340 lbs
Speed deadlift (60%): 8x3 @ 270 lbs (90 sec rest b/w sets)
3 circuits (rest 90sec between exercises, 2-3 minutes between circuits):
Stiff-leg deadlift: 8 reps
Bent over row: 8 reps
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 8 reps
Arched back good morning: 8 reps
Week 2
Deadlift (80%): 1x2 @ 360 lbs
Speed deadlift (65%): 8x3 @ 295 lbs (90 sec rest b/w sets)
3 circuits (rest 90sec between exercises, 2-3 minutes between circuits):
Stiff-leg deadlift: 8 reps
Bent over row: 8 reps
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 8 reps
Arched back good morning: 8 reps
Week 3
Deadlift (85%): 1x2 @ 385 lbs
Speed deadlift (70%): 6x3 @ 315 lbs (90-120 sec rest b/w sets)
3 circuits (rest 90sec between exercises, 2-3 minutes between circuits):
Stiff-leg deadlift: 8 reps
Bent over row: 8 reps
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 8 reps
Arched back good morning: 8 reps
Week 4
Deadlift (90%): 1x2 @ 405 lbs
Speed deadlift (75%): 5x3 @ 340 lbs (90-120 sec rest b/w sets)
3 circuits (rest 90sec between exercises, 2-3 minutes between circuits):
Stiff-leg deadlift: 8 reps
Bent over row: 8 reps
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 8 reps
Arched back good morning: 8 reps
Week 5
Deadlift (80%): 3x3 @ 360 lbs
Speed deadlift (65%): 3x3 @ 295 lbs (120 sec rest b/w sets)
Power shrugs (60% of current): 3x5 @ 245 lbs
Stiff-leg deadlift: 3x5
Bent over row: 3x5
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 3x5
Arched back good morning: 3x5
Week 6
Deadlift (85%): 1x2 @ 385 lbs
Speed deadlift (70%): 3x3 @ 315 lbs (120 sec rest b/w sets)
Power shrugs (65% of current): 3x5 @ 265 lbs
Stiff-leg deadlift: 3x5
Bent over row: 3x5
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 3x5
Arched back good morning: 3x5
Week 7
Deadlift (90%): 1x2 @ 405 lbs
Speed deadlift (75%): 3x3 @ 340 lbs (120 sec rest b/w sets)
Power shrugs (70% of current): 2x5 @ 285 lbs
Stiff-leg deadlift: 2x5
Bent over row: 2x5
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 2x5
Arched back good morning: 2x5
Week 8
Deadlift (95%): 1x2 @ 430 lbs
Speed deadlift (70%): 3x3 @ 315 lbs (120 sec rest b/w sets)
Power shrugs (75% of current): 2x5 @ 305 lbs
Stiff-leg deadlift: 2x5
Bent over row: 2x5
Underhand (reverse) grip lat pulldown: 2x5
Arched back good morning: 2x5
Week 9
Deadlift (97.5%): 1x1 @ 440 lbs
Speed deadlift (70%): 2x3 @ 315 lbs (rest as needed b/w sets)
Power shrugs (75% of current): 2x5 @ 305 lbs
Stiff-leg deadlift: 2x5
Week 10
Deadlift (100%): 1x1 @ 450 lbs
Speed deadlift (60%): 2x3 @ 270 lbs (rest as needed b/w sets)
Week 11: Meet day/max attempt
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2909
- Зарегистрирован: Пт сен 09, 2022 11:22 am
Re: Ну чет настроение фиговенькое
Это правда.едрена матрена писал(а): ↑Пн дек 18, 2023 8:11 pmKачалка и аэробные нагрузки, все это способствует выработке эндорфинов. Хотя, когда настроение в упадке, трудно себя заставлять двигаться.
Я еле ноги волочу. Вечером падаю. Неизвестно от чего страшная усталость.
В воскресенье ушла в сад сама, там напахалась, тачки с мульчем разбрасывала, клумбу сделала, даже стенку опять начала выкладывать, несмотря на моросящий дождик.
Думала, устану. Но уснуть все равно трудно.