Опять тема про Италию
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Опять тема про Италию
Домой хочется: к борщам, котлетам, хорошему кофе, тренажерному залу и нормальному дому! И как Цаца катается, страшно подумать! Осталось неделю отмучиться.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- shadow7256
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1529
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 10:04 am
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Опять тема про Италию
По сравнению со старбаксом, да хороший. Ну не может еспрессо за euro 1.50 быть особо хорошим. Лавазза, те же арабики с робастой. Спортзал видел, YMCA ну очень далеко от центра. А так 10,000-15,000 шагов в день покрывает мою физкультурную программу. Отваливаются колени, зато перестали болеть плечи и локти!shadow7256 писал(а): ↑А Италии кофе замечательный. Насчёт борща и котлет это да. А спортзал не нашли?
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Опять тема про Италию
Сегодня на кассе сказали, вот вы туристы, а мы не пьем капучино в 2 часа дня. Я сказал, а у нас в Сан Франциско пьют когда хотят, а не по времени. Мужик сразу, ой мне так понравилось в Сан Франциско, я так хочу туда поехать еще раз!
Уже третий раз оффицианты, плющатся от Сан Франциско, в предыдущий раз мужик рассказал как он от СФ до Лос Анджелеса по первому хайвею ехал через Кармел.
Уже третий раз оффицианты, плющатся от Сан Франциско, в предыдущий раз мужик рассказал как он от СФ до Лос Анджелеса по первому хайвею ехал через Кармел.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1063
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 1:24 am
Re: Опять тема про Италию
Easbayguy, есть какие апдейты из трипа?
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Опять тема про Италию
фрукты и овощи - это сплошные углеводы. Фрукты еще и сахаров (к-рые самые вредные углеводы) много содержат.арлекино писал(а): ↑
А вот следующим фактором было как раз то, что средиземноморская диета богата фруктами/овощами и рыбой на фоне того, что более тяжелые продукты - жиры/углеводы/красное мясо употребляются всё таки в небольших количествах. И если овощей можно спокойно съесть тазик, то кусок мяса на одно потребление не должен превышать размер вашей ладони. )
- Ion Tichy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5931
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2022 11:54 am
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1063
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 1:24 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Опять тема про Италию
сахар - быстрый карбогидрат
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: Опять тема про Италию
увы, перерабатываются быстро, клетчатка - сама по себе, сахара - сами по себе
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
- арлекино
- Уже с Приветом
- Сообщения: 4579
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am
Re: Опять тема про Италию
-
- Site Admin
- Сообщения: 1270
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 2:23 pm
Re: Опять тема про Италию
о коленях, помогает самомассаж, найдите болевые точки вокруг или на самих коленках, и размассажируйте их, только аккуратно конечно, без фанатизма, возможно за раз не получится, иногда боль снимает сразу и полностью.Easbayguy писал(а): ↑По сравнению со старбаксом, да хороший. Ну не может еспрессо за euro 1.50 быть особо хорошим. Лавазза, те же арабики с робастой. Спортзал видел, YMCA ну очень далеко от центра. А так 10,000-15,000 шагов в день покрывает мою физкультурную программу. Отваливаются колени, зато перестали болеть плечи и локти!shadow7256 писал(а): ↑А Италии кофе замечательный. Насчёт борща и котлет это да. А спортзал не нашли?
Еще через пару недель регулярной ходьбы и колени перестанут болеть)))
А так, хорошо изучить (путем ощупывания) что именно болит в ваших коленях. У меня болит чаще одна нога и конкретная мышца, но у меня на этой ноге стопа более проблемная чем на другой ноге. Может вам обувь пересмотреть?
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1304
- Зарегистрирован: Вт авг 30, 2022 6:29 pm
Re: Опять тема про Италию
Мне Инстаграм начал подсовывать различные видео недвижимости какого-то итальянского риэлтора, с диапазоном от 1 до 300-350к евро. Очень красивые виды с балкона, но внутри, внутри просто какой-то бомжатник, какие-то древние обои или краска, бабушкины занавески прошлого тысячелетия. И это все в дорогом диапазоне.
Советские коммуналки эталон порядка и чистоты.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Опять тема про Италию
Только брокколи с курогрудкой спасут!
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3855
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Опять тема про Италию
Ну что, неумеренное потребление пиццы, тортиков, пасты, сала, копченостей, ежедневное потребление пива до двух литров или вина, вторые завтраки в кофейнях с плюшками и ежедневное питание в ресторанах привели к потере 3ех фунтов веса!
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5106
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm