Протеин подорожал

[Medium-rare]

А есть ещё HMB биодобавка, в нашем теле продукт расщепления аминокислоты leucine. Вроде, помогает повысить синтез протеина в теле. Ну, то есть, потреблённый нами белок будет эффективнее внедрён в мышцы. Теоретически. Я с обедом употребляю.

[Easbayguy]

Ну что, мой протеин перестал продавать по 11лб, потому что цена настолько зашкалила, что никто не берет. Теперь почти все, максимум 40 порций, иногда 100 порций. Чтоб народ запутать.

[SUPER]

А как насчёт grocery outlet? Вроде там недорого продают протеины.

[Easbayguy]

А как насчёт grocery outlet? Вроде там недорого продают протеины.

Хорошо бы конечно, но не судьба!
https://www.safeway.com/shop/search-res ... %20protein
Оптимум Золотой стандард в Сейфвее, 1.47лб за $30.99. в Костке $71.99 за 5.5лб, причем из в 31г смеси , 24г протеина. Если брать жидкий в банках, то 30порций по 16г протеина $51.99, причем в банке 350 калорий!
https://www.costco.com/ensure-plus-nutr ... 22901.html

[SUPER]

А как насчёт grocery outlet? Вроде там недорого продают протеины.

Хорошо бы конечно, но не судьба!
https://www.safeway.com/shop/search-res ... %20protein
Оптимум Золотой стандард в Сейфвее, 1.47лб за $30.99. в Костке $71.99 за 5.5лб, причем из в 31г смеси , 24г протеина. Если брать жидкий в банках, то 30порций по 16г протеина $51.99, причем в банке 350 калорий!
https://www.costco.com/ensure-plus-nutr ... 22901.html

Только что оттуда. Не все протеины сфотографировал.

[Easbayguy]

А как насчёт grocery outlet? Вроде там недорого продают протеины.

Хорошо бы конечно, но не судьба!
https://www.safeway.com/shop/search-res ... %20protein
Оптимум Золотой стандард в Сейфвее, 1.47лб за $30.99. в Костке $71.99 за 5.5лб, причем из в 31г смеси , 24г протеина. Если брать жидкий в банках, то 30порций по 16г протеина $51.99, причем в банке 350 калорий!
https://www.costco.com/ensure-plus-nutr ... 22901.html

Только что оттуда. Не все протеины сфотографировал.

Ну вот cellfuel whey protein с вашей картинки $29.99 за 1.5лб. Как я и говорю, в ритейле $20 за фунт!
Plant based protein усваивается не очень хорошо.
Мне запасов протеина надолго хватит, за это время еще где нибудь найду за $6-7. Я их сразу много беру.

[SUPER]

Хорошо бы конечно, но не судьба!
https://www.safeway.com/shop/search-res ... %20protein
Оптимум Золотой стандард в Сейфвее, 1.47лб за $30.99. в Костке $71.99 за 5.5лб, причем из в 31г смеси , 24г протеина. Если брать жидкий в банках, то 30порций по 16г протеина $51.99, причем в банке 350 калорий!
https://www.costco.com/ensure-plus-nutr ... 22901.html

Только что оттуда. Не все протеины сфотографировал.

Ну вот cellfuel whey protein с вашей картинки $29.99 за 1.5лб. Как я и говорю, в ритейле $20 за фунт!
Plant based protein усваивается не очень хорошо.
Мне запасов протеина надолго хватит, за это время еще где нибудь найду за $6-7. Я их сразу много беру.

Понял, $6-7 это круто. На второй фотографии whey hd bpi $39.99 за 4.1лб.

[Easbayguy]

Только что оттуда. Не все протеины сфотографировал.

Ну вот cellfuel whey protein с вашей картинки $29.99 за 1.5лб. Как я и говорю, в ритейле $20 за фунт!
Plant based protein усваивается не очень хорошо.
Мне запасов протеина надолго хватит, за это время еще где нибудь найду за $6-7. Я их сразу много беру.

Понял, $6-7 это круто. На второй фотографии whey hd bpi $39.99 за 4.1лб.

С бпи немножко непонятно, это типа смесь быстродейстувещего изолята и медленно действующего концентрата. Плюс порция 37г (25г протеина), то есть 1/3 от веса это жиры/сахар/всякая фигня. Особенно нравится у них, 25г протеина и 5г БЦАА. Не упоминая что 5г БЦАА входят в состав 25г протеина.

[Easbayguy]

Сейцас посмотрел на казеиновый протеин на моем протеине:
5.5 лб , МСРП $114, скидка 40% до $74 + 20% офф = $59.2.
Для интереса пошел на сликдилс, Март 2021 года, МСРП=$60, со скидкой $25.79.

[едрена матрена]

Сейцас посмотрел на казеиновый протеин на моем протеине:
5.5 лб , МСРП $114, скидка 40% до $74 + 20% офф = $59.2.
Для интереса пошел на сликдилс, Март 2021 года, МСРП=$60, со скидкой $25.79.

А вы Креатин употребляете?

[Easbayguy]

Сейцас посмотрел на казеиновый протеин на моем протеине:
5.5 лб , МСРП $114, скидка 40% до $74 + 20% офф = $59.2.
Для интереса пошел на сликдилс, Март 2021 года, МСРП=$60, со скидкой $25.79.

А вы Креатин употребляете?

Я никогда не принимал, он в основном задерживает воду в организме, то есть качкам для наполнения мышц. А нам то зачем заливаться? Его надо сначала очень много есть чтоб довести уровень в крови до требуемого, а потом поддерживать меньшими дозами. Главное не забыть врачу сказать что ты на креатине сидишь, а то сразу в больничку после анализа крови отправят!

[едрена матрена]

А какие показатели в крови изменяются? Протеин?

[едрена матрена]

Это ж обычная кислота, которую мы получаем из мяса, рыбы. Как бы натуральная

[едрена матрена]

Но вообще, я не знаю, никогда его не ела.

[Easbayguy]

А какие показатели в крови изменяются? Протеин?

Повышенный уровень креатина в крови обычно означало отказывающие почки.

[Easbayguy]

В костке будет на распродаже, не дешево, но все таки на $14 дешевле, я возьму если будет ванила!
Costco:$49.99 after $14 off 5.64lb Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein from Dec.28, 2022 - Jan. 22, 2023 in Stores only.

[SUPER]

В grocery outlet $9.99

[Easbayguy]

В grocery outlet $9.99

хорошая цена, единственно чуть лишка карбов.
У нас к сожалению такого магазина не припомню!

[Interpolation]

А вы Креатин употребляете?

Я никогда не принимал, он в основном задерживает воду в организме, то есть качкам для наполнения мышц. А нам то зачем заливаться? Его надо сначала очень много есть чтоб довести уровень в крови до требуемого, а потом поддерживать меньшими дозами. Главное не забыть врачу сказать что ты на креатине сидишь, а то сразу в больничку после анализа крови отправят!

Странно то, что Вы до 57 (?) лет все пытались ставить рекорды и считали креатин "только для качков". У меня четкая корреляция между приемом порошка с креатином (без всяких периодов загрузки, обычные дозы, только пишут, что в ней еще 2.5 грамма креатина) и дополнительными 2-3-мя подтягиваниями. При моем росте 186, весе 108кг и старости 52 года - это о-го-го какое дополнение.

Я обнаружил, что не ем много красного мяса. Говорят, что много креатина в сельди. Но как ее достать и есть не соленой? Короче, через неделю опять по-креатиню и перепроверю теорию в 25-й раз.

Кстати, в плане лишнего веса эффект минимальный у меня. Т.е. я год креатин не употреблял и раньше тоже прекращал креатин на длительные промежутки времени с идеей уменьшить вес. Нет. Вес стоит в своем каком-то "идеальном" состоянии.

[Easbayguy]

А вы Креатин употребляете?

Я никогда не принимал, он в основном задерживает воду в организме, то есть качкам для наполнения мышц. А нам то зачем заливаться? Его надо сначала очень много есть чтоб довести уровень в крови до требуемого, а потом поддерживать меньшими дозами. Главное не забыть врачу сказать что ты на креатине сидишь, а то сразу в больничку после анализа крови отправят!

Странно то, что Вы до 57 (?) лет все пытались ставить рекорды и считали креатин "только для качков". У меня четкая корреляция между приемом порошка с креатином (без всяких периодов загрузки, обычные дозы, только пишут, что в ней еще 2.5 грамма креатина) и дополнительными 2-3-мя подтягиваниями. При моем росте 186, весе 108кг и старости 52 года - это о-го-го какое дополнение.

Я обнаружил, что не ем много красного мяса. Говорят, что много креатина в сельди. Но как ее достать и есть не соленой? Короче, через неделю опять по-креатиню и перепроверю теорию в 25-й раз.

Кстати, в плане лишнего веса эффект минимальный у меня. Т.е. я год креатин не употреблял и раньше тоже прекращал креатин на длительные промежутки времени с идеей уменьшить вес. Нет. Вес стоит в своем каком-то "идеальном" состоянии.

Ну помогает вам, хорошо! Я сейчас наоборот начал качаться на голодный желудок по Андрюше нашему Губерману.
У меня никогда не было проблем с набором массы или обьемом тренировок. Мне незачем. 2-3 подтягивания, это 13 раз вместо
10? Тогда это примерно 5-7% увеличение в силовых показателях. Если серьезно подымать, то так не увеличишь.