10,000 шагов

[jsjs]

Ну как тут можно ходить, когда третью неделю дожди!

Зависит от географии. На торговых площадках бывают крытые галереи вдоль магазинов -- их и пользую во время дождей.

[Easbayguy]

Хорошо дожди прерываются, сегодня пришлось идти в зал чуть попозже, чтоб там откачаться в проливной дождь, а 10,000 шагов дохаживал уже после тренировки под еле моросящий дождь.

[SUPER]

Хорошо дожди прерываются, сегодня пришлось идти в зал чуть попозже, чтоб там откачаться в проливной дождь, а 10,000 шагов дохаживал уже после тренировки под еле моросящий дождь.

Да ну, еле. У меня магазин за углом, я сходил туда и обратно кроссовки промокли насквозь.Велотренажер дома в очередной раз меня выручил.

[Easbayguy]

Хорошо дожди прерываются, сегодня пришлось идти в зал чуть попозже, чтоб там откачаться в проливной дождь, а 10,000 шагов дохаживал уже после тренировки под еле моросящий дождь.

Да ну, еле. У меня магазин за углом, я сходил туда и обратно кроссовки промокли насквозь.Велотренажер дома в очередной раз меня выручил.

С 9 утра до 10 утра еле моросил, в дождевике ходил. Жена пошла в часа два шаги наматывать, пришлось ее у школы забирать как дождь начался. wunderground.com Наше все.

[Easbayguy]

Надо поменять порядок тренировок, идти железо тягать в 6:45, так как еще сумерки. А 5,000 шагов делать после тренировки по солнышку. Пока были дожди было по барабану, нет дождя ходишь, есть дождь качаешься в зале.

[Easbayguy]

Убрали завалы с дорожек и открыли большую часть парка. Сходил сегодня в 7 утра свои 10,000 по парку. Все равно день отдыха.

[Easbayguy]

13,000 шагов, бассейн 7-8, 2 часа в океане и полтора часа поднятия железа и все равно чуствую вес прибавился. Детско юношеский спортивный лагерь усилинного питания!

[Grand Canyon]

Screenshot_20230409-223337-173.png

10К шагов это очень мало, чисто для галочки.
За исключением холодных и дождливых дней, когда 10К шагов внутри дома. Да, у меня получалось 10К шагов внутри дома, на самом деле проще сделать 15К на улице, чем 10К в доме.
А вообще у меня обычно выходит 8-10К на одной только работе. Ходить с важным видом по этажам и из одного здания в другое - тоже работа. А также польза для здоровья.
Поэтому после работы я легко добираю до 15-18К, в обычные дни бывает и 20+К.
Вообще цель делать 35-40К как минимум пару раз в неделю. Но не всегда просто времени хватает на 35-40К...

[Komissar]

13,000 шагов, бассейн 7-8, 2 часа в океане и полтора часа поднятия железа и все равно чуствую вес прибавился. Детско юношеский спортивный лагерь усилинного питания!

А какоетконкретно приложение используете? Для подсчета и графика шагов? Их там туча с названием steps

[Easbayguy]

13,000 шагов, бассейн 7-8, 2 часа в океане и полтора часа поднятия железа и все равно чуствую вес прибавился. Детско юношеский спортивный лагерь усилинного питания!

А какоетконкретно приложение используете? Для подсчета и графика шагов? Их там туча с названием steps

Iphone health

[Grand Canyon]

Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.

[SUPER]

Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.

У меня 90 walkability, сегодня 8к нашагал. Может у меня все близко поэтому трудно сделать много шагов?

[Grand Canyon]

Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.

У меня 90 walkability, сегодня 8к нашагал. Может у меня все близко поэтому трудно сделать много шагов?

90 walkability это значит все вообще в шаговой доступности.
У меня как бы всё достаточно близко, но идти минимум милю в одну сторону, обычно 1.5-2 мили.

[Easbayguy]

[Grand Canyon]

Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..

Screenshot_20230618-235005-238~2.png

Screenshot_20230618-230827-079.png

[Easbayguy]

Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Screenshot_20230618-235005-238~2.png
Screenshot_20230618-230827-079.png

марш бросок на 40км?

[Grand Canyon]

Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Screenshot_20230618-235005-238~2.png
Screenshot_20230618-230827-079.png

марш бросок на 40км?

Аж 3 разных штата за 2 дня.
В принципе, в далёком прошлом мне удавалось посетить 3 штата за пару часов на велике. Конечно не очень далеко от границ этих штатов, но тем не менее...
А сейчас, что-то похожее - пешком.

[Цаца]

Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..

:shok :shok :shok

Ахренеть!

[city_girl]

Вот это да! Respect!!!

[Grand Canyon]

Спасибо!
Это конечно не часто так у меня.