Зависит от географии. На торговых площадках бывают крытые галереи вдоль магазинов -- их и пользую во время дождей.
10,000 шагов
- jsjs
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3009
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
Хорошо дожди прерываются, сегодня пришлось идти в зал чуть попозже, чтоб там откачаться в проливной дождь, а 10,000 шагов дохаживал уже после тренировки под еле моросящий дождь.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Сообщения: 181
- Зарегистрирован: Пт сен 02, 2022 11:44 am
Re: 10,000 шагов
Да ну, еле. У меня магазин за углом, я сходил туда и обратно кроссовки промокли насквозь.Велотренажер дома в очередной раз меня выручил.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
С 9 утра до 10 утра еле моросил, в дождевике ходил. Жена пошла в часа два шаги наматывать, пришлось ее у школы забирать как дождь начался. wunderground.com Наше все.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
Надо поменять порядок тренировок, идти железо тягать в 6:45, так как еще сумерки. А 5,000 шагов делать после тренировки по солнышку. Пока были дожди было по барабану, нет дождя ходишь, есть дождь качаешься в зале.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
Убрали завалы с дорожек и открыли большую часть парка. Сходил сегодня в 7 утра свои 10,000 по парку. Все равно день отдыха.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
13,000 шагов, бассейн 7-8, 2 часа в океане и полтора часа поднятия железа и все равно чуствую вес прибавился. Детско юношеский спортивный лагерь усилинного питания!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
За исключением холодных и дождливых дней, когда 10К шагов внутри дома. Да, у меня получалось 10К шагов внутри дома, на самом деле проще сделать 15К на улице, чем 10К в доме.
А вообще у меня обычно выходит 8-10К на одной только работе. Ходить с важным видом по этажам и из одного здания в другое - тоже работа. А также польза для здоровья.
Поэтому после работы я легко добираю до 15-18К, в обычные дни бывает и 20+К.
Вообще цель делать 35-40К как минимум пару раз в неделю. Но не всегда просто времени хватает на 35-40К...
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5037
- Зарегистрирован: Пн авг 29, 2022 6:11 pm
Re: 10,000 шагов
А какоетконкретно приложение используете? Для подсчета и графика шагов? Их там туча с названием steps
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
Iphone health
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.
-
- Сообщения: 181
- Зарегистрирован: Пт сен 02, 2022 11:44 am
Re: 10,000 шагов
У меня 90 walkability, сегодня 8к нашагал. Может у меня все близко поэтому трудно сделать много шагов?Grand Canyon писал(а): ↑Пт апр 14, 2023 11:10 pm Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
90 walkability это значит все вообще в шаговой доступности.SUPER писал(а): ↑Сб апр 15, 2023 12:21 amУ меня 90 walkability, сегодня 8к нашагал. Может у меня все близко поэтому трудно сделать много шагов?Grand Canyon писал(а): ↑Пт апр 14, 2023 11:10 pm Сегодня на работе 9К шагов, после прошёлся пешком по делам, вместо того чтобы как америкосы везде только на авто. Итог 23К шагов.
Вообще мой район имеет рейтинг 40 walkability. Т.е. в принципе неплохо.
Несмотря на то что это СНТ в пригородах. Все необходимые покупки можно сделать без машины. Собственно по мелочам я предпочитаю пешком, чтобы с пользой для здоровья.
У меня как бы всё достаточно близко, но идти минимум милю в одну сторону, обычно 1.5-2 мили.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3829
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
марш бросок на 40км?Grand Canyon писал(а): ↑ Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Screenshot_20230618-235005-238~2.png
Screenshot_20230618-230827-079.png
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
Аж 3 разных штата за 2 дня.Easbayguy писал(а): ↑марш бросок на 40км?Grand Canyon писал(а): ↑ Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Screenshot_20230618-235005-238~2.png
Screenshot_20230618-230827-079.png
В принципе, в далёком прошлом мне удавалось посетить 3 штата за пару часов на велике. Конечно не очень далеко от границ этих штатов, но тем не менее...
А сейчас, что-то похожее - пешком.
- Цаца
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2403
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 2:46 am
Re: 10,000 шагов
:shok :shok :shokGrand Canyon писал(а): ↑ Вчера у меня было 55К, и не ожидал что сегодня смогу сделать больше 20К.
Но сегодня получилось тоже неплохо, 54К.
Хорошо бы так каждый день, но это только если на пенсии..
Ахренеть!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3791
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2022 3:45 pm
Re: 10,000 шагов
Вот это да! Respect!!!
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 1095
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
Спасибо!
Это конечно не часто так у меня.
Это конечно не часто так у меня.