Collagen Peptides

[Interpolation]

не поделитесь, сколько миллиграм витамина С на 20гр коллагенового протеина используете?

Когда лечил травму руки, то 250 миллиграмм сразу с 20гр коллагена. Сейчас 125 потому что у меня еще потом витамин идет в течении дня с другой пищей или другими таблетками.

Спросил и компьютера и он говорит, что я тогда был прав, а сейчас может и не прав.

Taking collagen with vitamin C can enhance collagen synthesis, as vitamin C is essential for collagen production. A common recommendation is to take around 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen supplement.

The recommended daily allowance (RDA) for vitamin C is 75 milligrams for women and 90 milligrams for men. The upper limit for vitamin C intake is 2,000 milligrams per day2. If you take 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen in the morning, you can safely take another 500-750 milligrams later in the day without exceeding the upper limit.

[Easbayguy]

не поделитесь, сколько миллиграм витамина С на 20гр коллагенового протеина используете?

Когда лечил травму руки, то 250 миллиграмм сразу с 20гр коллагена. Сейчас 125 потому что у меня еще потом витамин идет в течении дня с другой пищей или другими таблетками.

Спросил и компьютера и он говорит, что я тогда был прав, а сейчас может и не прав.

Taking collagen with vitamin C can enhance collagen synthesis, as vitamin C is essential for collagen production. A common recommendation is to take around 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen supplement.

The recommended daily allowance (RDA) for vitamin C is 75 milligrams for women and 90 milligrams for men. The upper limit for vitamin C intake is 2,000 milligrams per day2. If you take 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen in the morning, you can safely take another 500-750 milligrams later in the day without exceeding the upper limit.

Спасибо, посмотрел что у меня в мультивитаминах 135мг, значит 250-500мг я могу смешать с коллагеном без проблем.

[nvvosk]

не поделитесь, сколько миллиграм витамина С на 20гр коллагенового протеина используете?

Когда лечил травму руки, то 250 миллиграмм сразу с 20гр коллагена. Сейчас 125 потому что у меня еще потом витамин идет в течении дня с другой пищей или другими таблетками.

Спросил и компьютера и он говорит, что я тогда был прав, а сейчас может и не прав.

Taking collagen with vitamin C can enhance collagen synthesis, as vitamin C is essential for collagen production. A common recommendation is to take around 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen supplement.

The recommended daily allowance (RDA) for vitamin C is 75 milligrams for women and 90 milligrams for men. The upper limit for vitamin C intake is 2,000 milligrams per day2. If you take 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen in the morning, you can safely take another 500-750 milligrams later in the day without exceeding the upper limit.

Спасибо, посмотрел что у меня в мультивитаминах 135мг, значит 250-500мг я могу смешать с коллагеном без проблем.

Его иногда продают сразу смешанным с витамином С..
Кстати, буквально пару дней назад пришлось гуглить: когда надо принимать коллаген. Так как моя сестра купила порошок в России, и на ее банке написано, что принимать надо за полчаса до еды...В то время как на многих местных написано, что можно смешивать с любыми напитками и едой ))
Результат гугления - как хотите, так и принимайте (включая - вместе с витамином С или без него)...
Я ее почти убедила, что можно в кашу ее утреннюю подмешивать - но она мне стопроцентно не поверила )))

[мышка Машка]

Когда лечил травму руки, то 250 миллиграмм сразу с 20гр коллагена. Сейчас 125 потому что у меня еще потом витамин идет в течении дня с другой пищей или другими таблетками.

Спросил и компьютера и он говорит, что я тогда был прав, а сейчас может и не прав.

Taking collagen with vitamin C can enhance collagen synthesis, as vitamin C is essential for collagen production. A common recommendation is to take around 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen supplement.

The recommended daily allowance (RDA) for vitamin C is 75 milligrams for women and 90 milligrams for men. The upper limit for vitamin C intake is 2,000 milligrams per day2. If you take 250-500 milligrams of vitamin C with your collagen in the morning, you can safely take another 500-750 milligrams later in the day without exceeding the upper limit.

Спасибо, посмотрел что у меня в мультивитаминах 135мг, значит 250-500мг я могу смешать с коллагеном без проблем.

Его иногда продают сразу смешанным с витамином С..
Кстати, буквально пару дней назад пришлось гуглить: когда надо принимать коллаген. Так как моя сестра купила порошок в России, и на ее банке написано, что принимать надо за полчаса до еды...В то время как на многих местных написано, что можно смешивать с любыми напитками и едой ))
Результат гугления - как хотите, так и принимайте (включая - вместе с витамином С или без него)...
Я ее почти убедила, что можно в кашу ее утреннюю подмешивать - но она мне стопроцентно не поверила )))

Первый попавшийся коллаген на iherb - Suggested use
Adult Use: Take 3 tablets twice daily on an empty stomach, at least 30 minutes before meals, or as recommended by a nutritionally informed physician. To ensure optimal collagen absorption, avoid taking protein supplements within one hour of consumption. - https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best- ... lets/19114

[nvvosk]

Спасибо, посмотрел что у меня в мультивитаминах 135мг, значит 250-500мг я могу смешать с коллагеном без проблем.

Его иногда продают сразу смешанным с витамином С..
Кстати, буквально пару дней назад пришлось гуглить: когда надо принимать коллаген. Так как моя сестра купила порошок в России, и на ее банке написано, что принимать надо за полчаса до еды...В то время как на многих местных написано, что можно смешивать с любыми напитками и едой ))
Результат гугления - как хотите, так и принимайте (включая - вместе с витамином С или без него)...
Я ее почти убедила, что можно в кашу ее утреннюю подмешивать - но она мне стопроцентно не поверила )))

Первый попавшийся коллаген на iherb - Suggested use
Adult Use: Take 3 tablets twice daily on an empty stomach, at least 30 minutes before meals, or as recommended by a nutritionally informed physician. To ensure optimal collagen absorption, avoid taking protein supplements within one hour of consumption. - https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best- ... lets/19114

У Вас первый попавшийся, а у меня много попавшихся )))
Я же говорю - в выходные долго и нудно изучала, читала и проверяла
Вот с сайта Vital Proteins (один из самых покупаемых коллагенов):
https://www.vitalproteins.com/blogs/sta ... 1RxXoFalcw

Taking Collagen on an Empty Stomach
There are many people who claim taking collagen on an empty stomach provides them with the best results. Many people abide by this method because you need stomach acid to digest proteins, so in theory, taking collagen on an empty stomach ensures you will be able to better break down the collagen. However, you do not need to take collagen on an empty stomach to obtain the benefits. Whether you decide to take it this way is up to you!

When Is the Best Time to Take Collagen?
Some swear by taking collagen in the morning while your stomach is empty to maximize absorption. Others swear by taking it at night so your body has ample time to process the collagen while you sleep. To date, there has been no conclusive evidence that taking collagen at a certain time of day provides the best results, so take it when you like!

Taking Collagen with Vitamin C
You’ll often hear it’s necessary to take vitamin C with collagen in order to see real benefits. This is partially true, given vitamin C is a nutrient that can help boost your body’s natural production of collagen.** However, consuming vitamin C at the same time you take your supplement is not necessary to get the full benefits of collagen.

У меня другой коллаген (и написано вот так):

[Easbayguy]

смешал коллаген с полпакетиком Emergen-C, 1000mg Костовского, ничего так.

[мышка Машка]

У Вас первый попавшийся, а у меня много попавшихся )))
Я же говорю - в выходные долго и нудно изучала, читала и проверяла
Вот с сайта Vital Proteins (один из самых покупаемых коллагенов):
https://www.vitalproteins.com/blogs/sta ... 1RxXoFalcw

Taking Collagen on an Empty Stomach
There are many people who claim taking collagen on an empty stomach provides them with the best results. Many people abide by this method because you need stomach acid to digest proteins, so in theory, taking collagen on an empty stomach ensures you will be able to better break down the collagen. However, you do not need to take collagen on an empty stomach to obtain the benefits. Whether you decide to take it this way is up to you!

When Is the Best Time to Take Collagen?
Some swear by taking collagen in the morning while your stomach is empty to maximize absorption. Others swear by taking it at night so your body has ample time to process the collagen while you sleep. To date, there has been no conclusive evidence that taking collagen at a certain time of day provides the best results, so take it when you like!

Taking Collagen with Vitamin C
You’ll often hear it’s necessary to take vitamin C with collagen in order to see real benefits. This is partially true, given vitamin C is a nutrient that can help boost your body’s natural production of collagen.** However, consuming vitamin C at the same time you take your supplement is not necessary to get the full benefits of collagen.

У меня другой коллаген (и написано вот так):

Правильно. Если написано, что принимать как хочешь, больше народу купит. Просто реклама.

Точно так же, раньше писали, что надо прогреть машину перед поездкой, а сейчас не пишут. Что, прогреть не лучше? лучше, но многим нравится, что прогревать не надо :)

[nvvosk]

У Вас первый попавшийся, а у меня много попавшихся )))
Я же говорю - в выходные долго и нудно изучала, читала и проверяла
Вот с сайта Vital Proteins (один из самых покупаемых коллагенов):
https://www.vitalproteins.com/blogs/sta ... 1RxXoFalcw

Taking Collagen on an Empty Stomach
There are many people who claim taking collagen on an empty stomach provides them with the best results. Many people abide by this method because you need stomach acid to digest proteins, so in theory, taking collagen on an empty stomach ensures you will be able to better break down the collagen. However, you do not need to take collagen on an empty stomach to obtain the benefits. Whether you decide to take it this way is up to you!

When Is the Best Time to Take Collagen?
Some swear by taking collagen in the morning while your stomach is empty to maximize absorption. Others swear by taking it at night so your body has ample time to process the collagen while you sleep. To date, there has been no conclusive evidence that taking collagen at a certain time of day provides the best results, so take it when you like!

Taking Collagen with Vitamin C
You’ll often hear it’s necessary to take vitamin C with collagen in order to see real benefits. This is partially true, given vitamin C is a nutrient that can help boost your body’s natural production of collagen.** However, consuming vitamin C at the same time you take your supplement is not necessary to get the full benefits of collagen.

У меня другой коллаген (и написано вот так):

Правильно. Если написано, что принимать как хочешь, больше народу купит. Просто реклама.

Точно так же, раньше писали, что надо прогреть машину перед поездкой, а сейчас не пишут. Что, прогреть не лучше? лучше, но многим нравится, что прогревать не надо :)

Странная связь... Таблетки от головы я покупаю, потому что они мне нужны, а не потому что мне надо их принимать в определенное время и с определенной едой.
Машину я кстати, не прогреваю...Долго на idle для машин тоже очень не полезно...
Ну, если только ездить на древнем реликте - то да, может и надо немного прогревать )))

[мышка Машка]

У Вас первый попавшийся, а у меня много попавшихся )))
Я же говорю - в выходные долго и нудно изучала, читала и проверяла
Вот с сайта Vital Proteins (один из самых покупаемых коллагенов):
https://www.vitalproteins.com/blogs/sta ... 1RxXoFalcw

Taking Collagen on an Empty Stomach
There are many people who claim taking collagen on an empty stomach provides them with the best results. Many people abide by this method because you need stomach acid to digest proteins, so in theory, taking collagen on an empty stomach ensures you will be able to better break down the collagen. However, you do not need to take collagen on an empty stomach to obtain the benefits. Whether you decide to take it this way is up to you!

When Is the Best Time to Take Collagen?
Some swear by taking collagen in the morning while your stomach is empty to maximize absorption. Others swear by taking it at night so your body has ample time to process the collagen while you sleep. To date, there has been no conclusive evidence that taking collagen at a certain time of day provides the best results, so take it when you like!

Taking Collagen with Vitamin C
You’ll often hear it’s necessary to take vitamin C with collagen in order to see real benefits. This is partially true, given vitamin C is a nutrient that can help boost your body’s natural production of collagen.** However, consuming vitamin C at the same time you take your supplement is not necessary to get the full benefits of collagen.

У меня другой коллаген (и написано вот так):

Правильно. Если написано, что принимать как хочешь, больше народу купит. Просто реклама.

Точно так же, раньше писали, что надо прогреть машину перед поездкой, а сейчас не пишут. Что, прогреть не лучше? лучше, но многим нравится, что прогревать не надо :)

Странная связь... Таблетки от головы я покупаю, потому что они мне нужны, а не потому что мне надо их принимать в определенное время и с определенной едой.
Машину я кстати, не прогреваю...Долго на idle для машин тоже очень не полезно...
Ну, если только ездить на древнем реликте - то да, может и надо немного прогревать )))

Если результат интересует меньше удобства, воля ваша

[nvvosk]

Правильно. Если написано, что принимать как хочешь, больше народу купит. Просто реклама.

Точно так же, раньше писали, что надо прогреть машину перед поездкой, а сейчас не пишут. Что, прогреть не лучше? лучше, но многим нравится, что прогревать не надо :)

Странная связь... Таблетки от головы я покупаю, потому что они мне нужны, а не потому что мне надо их принимать в определенное время и с определенной едой.
Машину я кстати, не прогреваю...Долго на idle для машин тоже очень не полезно...
Ну, если только ездить на древнем реликте - то да, может и надо немного прогревать )))

Если результат интересует меньше удобства, воля ваша

Меня как раз результат интересует больше удобства...Я покупаю таблетки, и потом смотрю - как их надо использовать...Но никак не наоборот

[nvvosk]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

[Easbayguy]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

Интересно, Костовский Vital Proteins лучше всего для кожи, волос и ногтей. А мне бы лучше для суставов.

[nvvosk]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

Интересно, Костовский Vital Proteins лучше всего для кожи, волос и ногтей. А мне бы лучше для суставов.

Так я потому и ем тот, где этих типов коллагенов больше )) Но, почитав статью - купила их первый в списке. Попробую его (он аналогичный, а моего в их списке вовсе не было)
Кстати. Амазон барахлил - подписаться не дал, купить сначала тоже не давал: сообщение, что нет в стоке, когда уже из корзины переходишь оформлять...Но таки вроде ушел заказ...

[Easbayguy]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

Чего то я не доверяю, у них для костовкого коллагена:
Mixability: 10/10
What we liked: excellent solubility

Мне приходится долго мешать и где то полчаса пока комки исчезнут, но может это шоколадный такой, хотя и обычный тоже не очень растворяется.

[lizaveta]

У меня норм обычный костовский растворяется. Диетолог советует пить натощак.

[Easbayguy]

У меня норм обычный костовский растворяется. Диетолог советует пить натощак.

Я пью за час до приема пищи или натощак это как проснулся? Костовский это Vital proteins, chocolate or unflavored?

[nvvosk]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

Чего то я не доверяю, у них для костовкого коллагена:
Mixability: 10/10
What we liked: excellent solubility

Мне приходится долго мешать и где то полчаса пока комки исчезнут, но может это шоколадный такой, хотя и обычный тоже не очень растворяется.

А Вы его в жидкость, или жидкость в него?
У меня смешанные результыты: я свой коллаген кладу на дно, и сверху уже лью кофе...Потом отдельные части ложкой растираю )))

[мышка Машка]

У меня норм обычный костовский растворяется. Диетолог советует пить натощак.

Что и требовалось доказать. Да, можно пить в любое время, не отравишься, но натощак лучще. Честные производители так и говорят, остальные надеются на то, что тот, кто любит удобства, купят тот, где написано, когда хочешь, тогда и пей

[nvvosk]

У меня норм обычный костовский растворяется. Диетолог советует пить натощак.

Что и требовалось доказать. Да, можно пить в любое время, не отравишься, но натощак лучще. Честные производители так и говорят, остальные надеются на то, что тот, кто любит удобства, купят тот, где написано, когда хочешь, тогда и пей

Я купила тот, в котором больше всего типов коллагена ))) Если бы они написали пить натощак - я бы и пила...Это последнее, на что лично я обращаю внимание при покупке...
Помните шутку загадку? Сколько пирожков Вы можете съесть натощак? Один, так как остальные уже будут не натощак ))
Вот я размешиваю коллаген в кофе - этот напиток вливается в абсолютно пустой желудок ))) ТАк что он таки натощак ))))

[lizaveta]

У меня норм обычный костовский растворяется. Диетолог советует пить натощак.

Я пью за час до приема пищи или натощак это как проснулся? Костовский это Vital proteins, chocolate or unflavored?

Натощак - это когда ничего перед этим не ели с утра.
Взяла обычный unflavored. С пробиотиками (не помешают :) ) стоят одинаково, что с пробиотиками, что без. Количество порций тоже одинаково.