Collagen Peptides

[Berenike]

Про коллагены ))
Сравнительная табличка и рейтинги
https://www.treelinereview.com/gearrevi ... en-powders

Чего то я не доверяю, у них для костовкого коллагена:
Mixability: 10/10
What we liked: excellent solubility

Мне приходится долго мешать и где то полчаса пока комки исчезнут, но может это шоколадный такой, хотя и обычный тоже не очень растворяется.

А Вы его в жидкость, или жидкость в него?
У меня смешанные результыты: я свой коллаген кладу на дно, и сверху уже лью кофе...Потом отдельные части ложкой растираю )))

Ставлю ситечко к кофе и туда ложку коллагена, мешаю сквозь ситечко, получается без комочков.

[nvvosk]

Вот мне интересно ))) Если порошковый коллаген надо есть натощак, раз он так лучше усваивается (расщепляется)....То получается, что коллаген из еды вообще не усваивается? ))) Кто тут холодец натощак ест, поднимите руки? ))
Вообще есть разица между просто коллагеном и Collagen peptides:
Bioavailability:
Collagen protein:
Due to its large size, collagen protein is not easily absorbed by the body.
Collagen peptides:
The smaller size of collagen peptides allows them to be more readily absorbed into the bloodstream and tissues.

Вот тут больше:
https://www.cnet.com/health/nutrition/c ... -peptides/

[nvvosk]

Чего то я не доверяю, у них для костовкого коллагена:
Mixability: 10/10
What we liked: excellent solubility

Мне приходится долго мешать и где то полчаса пока комки исчезнут, но может это шоколадный такой, хотя и обычный тоже не очень растворяется.

А Вы его в жидкость, или жидкость в него?
У меня смешанные результыты: я свой коллаген кладу на дно, и сверху уже лью кофе...Потом отдельные части ложкой растираю )))

Ставлю ситечко к кофе и туда ложку коллагена, мешаю сквозь ситечко, получается без комочков.

У меня полностью автоматическая кофемашина...С ситечком никак: она сначала вливает вспененные сливки, а потом кофе в чашку. Так что мне надо порошок класть на дно...

[Berenike]

Но в следующий раз куплю в банке, как бульон, не процессированный в порошок.
Вот такие у нас банки с бульоном, 6 штук коробка. Те же три типа коллагена, та же концентрация (я считала )

[lizaveta]

Сфоткала мой стакан с коллагеном.
Первый - сразу как насыпала сверху в тёплую воду, ничего не мешала.

IMG_6209.jpeg

Второй - помешала, подождала пару минут.

[Berenike]

Ну значит он растворимый. Например, энзимами разрушен на мелкие пептиды. Или другие инстант- технологии. Но для переработки/ хранения однозначно используют различные соединения. Решайте сами, насколько переработанный продукт вам нужен. Вначале это был бульон.

[sibir2]

т.к. я ем куриный домашний суп я давно перестала какие-то бады, а коллаген особенно, т.к. наш организм при нормальном питании получает коллаген и все остальное в достаточном количестве. Этим коллагеном и многими бадами вы посадите свою печень, а она не лечится потом.

Это точно. Гарвардский сайт пишет не достаточно исследований и доказательств по поводу толка от приема коллагена. Вообще избегаю бады, любые порошки теперь, трудно знать что в них на самом деле и нет ли загрязнений. Стандартные витамины известной фирмы и на этом все.

[Easbayguy]

А Вы его в жидкость, или жидкость в него?
У меня смешанные результыты: я свой коллаген кладу на дно, и сверху уже лью кофе...Потом отдельные части ложкой растираю )))

Ставлю ситечко к кофе и туда ложку коллагена, мешаю сквозь ситечко, получается без комочков.

У меня полностью автоматическая кофемашина...С ситечком никак: она сначала вливает вспененные сливки, а потом кофе в чашку. Так что мне надо порошок класть на дно...

Замешал с вечера шоколадный коллаген, поставил в холодильник. Ничего так пошел перед завтраком, на голодный желудок, особенно после 15 часов с предыдущей еды.

[nvvosk]

Ставлю ситечко к кофе и туда ложку коллагена, мешаю сквозь ситечко, получается без комочков.

У меня полностью автоматическая кофемашина...С ситечком никак: она сначала вливает вспененные сливки, а потом кофе в чашку. Так что мне надо порошок класть на дно...

Замешал с вечера шоколадный коллаген, поставил в холодильник. Ничего так пошел перед завтраком, на голодный желудок, особенно после 15 часов с предыдущей еды.

Замешать на ночь интересная идея ))
Но у меня нету 30 минут ждать до завтрака ))) Максимум минут 10 ))
Но 15 часов - здорово! )))
У меня проблема с интервальным голоданием: я не могу без завтрака существовать (без ужина вполне)...Но чтобы в 6 утра завтракать (даже в 7) - у меня последняя дневная еда должна быть на работе, а это крайне неудобно....
ТАк что я просто стараюсь не есть после 6-7 вечера (в зависимости - надо было мне ужин греть или готовить ))) )

[Easbayguy]

У меня полностью автоматическая кофемашина...С ситечком никак: она сначала вливает вспененные сливки, а потом кофе в чашку. Так что мне надо порошок класть на дно...

Замешал с вечера шоколадный коллаген, поставил в холодильник. Ничего так пошел перед завтраком, на голодный желудок, особенно после 15 часов с предыдущей еды.

Замешать на ночь интересная идея ))
Но у меня нету 30 минут ждать до завтрака ))) Максимум минут 10 ))
Но 15 часов - здорово! )))
У меня проблема с интервальным голоданием: я не могу без завтрака существовать (без ужина вполне)...Но чтобы в 6 утра завтракать (даже в 7) - у меня последняя дневная еда должна быть на работе, а это крайне неудобно....
ТАк что я просто стараюсь не есть после 6-7 вечера (в зависимости - надо было мне ужин греть или готовить ))) )

Вас даже читать страшно, так нельзя жить/работать!

[nvvosk]

Замешал с вечера шоколадный коллаген, поставил в холодильник. Ничего так пошел перед завтраком, на голодный желудок, особенно после 15 часов с предыдущей еды.

Замешать на ночь интересная идея ))
Но у меня нету 30 минут ждать до завтрака ))) Максимум минут 10 ))
Но 15 часов - здорово! )))
У меня проблема с интервальным голоданием: я не могу без завтрака существовать (без ужина вполне)...Но чтобы в 6 утра завтракать (даже в 7) - у меня последняя дневная еда должна быть на работе, а это крайне неудобно....
ТАк что я просто стараюсь не есть после 6-7 вечера (в зависимости - надо было мне ужин греть или готовить ))) )

Вас даже читать страшно, так нельзя жить/работать!

Да лаааадно )))
В 5:45 утра будильник (могу поваляться, могу сразу встать ))) ), завтракаю между 6 и и 6:20 в 4:30 дня я из офиса выпархиваю, до дома минут 20 максимум езды ))))
Ложусь спать я поздно - так что у меня уйма времени на все )))

[Easbayguy]

Замешать на ночь интересная идея ))
Но у меня нету 30 минут ждать до завтрака ))) Максимум минут 10 ))
Но 15 часов - здорово! )))
У меня проблема с интервальным голоданием: я не могу без завтрака существовать (без ужина вполне)...Но чтобы в 6 утра завтракать (даже в 7) - у меня последняя дневная еда должна быть на работе, а это крайне неудобно....
ТАк что я просто стараюсь не есть после 6-7 вечера (в зависимости - надо было мне ужин греть или готовить ))) )

Вас даже читать страшно, так нельзя жить/работать!

Да лаааадно )))
В 5:45 утра будильник (могу поваляться, могу сразу встать ))) ), завтракаю между 6 и и 6:20 в 4:30 дня я из офиса выпархиваю, до дома минут 20 максимум езды ))))
Ложусь спать я поздно - так что у меня уйма времени на все )))

Не, я ложусь в 10 вечера и сегодня проспал до будильника в 8 утра. Сейчас слушаю начальство как мы должны из мышей стать ежиками, еще полчаса и пойду завтрак готовить. Как раз час пройдет с коллагена!

[nvvosk]

Если я лягу в 10, то я проснусь между 3 и 4 утра - и уже все ))) Лучше сразу ложиться позже )))

[Easbayguy]

Если я лягу в 10, то я проснусь между 3 и 4 утра - и уже все ))) Лучше сразу ложиться позже )))

Пошто так мало спите, 5-6 часов это же ни о чем!

[Komissar]

а вот скажите, а если ногти грызть - это же дополнительный коллаген в организм?
А какие роскошные когти у меня на ногах вырастают... ням!

[Komissar]

Если я лягу в 10, то я проснусь между 3 и 4 утра - и уже все ))) Лучше сразу ложиться позже )))

ты, мать, с этим осторожнее. Меньше 9-10 часов спать вредно!

[Komissar]

Вас даже читать страшно, так нельзя жить/работать!

Да лаааадно )))
В 5:45 утра будильник (могу поваляться, могу сразу встать ))) ), завтракаю между 6 и и 6:20 в 4:30 дня я из офиса выпархиваю, до дома минут 20 максимум езды ))))
Ложусь спать я поздно - так что у меня уйма времени на все )))

Не, я ложусь в 10 вечера и сегодня проспал до будильника в 8 утра. Сейчас слушаю начальство как мы должны из мышей стать ежиками, еще полчаса и пойду завтрак готовить. Как раз час пройдет с коллагена!

расскажите подробнее, как из мышей стать ежиками! Очень актуально.

[Easbayguy]

Да лаааадно )))
В 5:45 утра будильник (могу поваляться, могу сразу встать ))) ), завтракаю между 6 и и 6:20 в 4:30 дня я из офиса выпархиваю, до дома минут 20 максимум езды ))))
Ложусь спать я поздно - так что у меня уйма времени на все )))

Не, я ложусь в 10 вечера и сегодня проспал до будильника в 8 утра. Сейчас слушаю начальство как мы должны из мышей стать ежиками, еще полчаса и пойду завтрак готовить. Как раз час пройдет с коллагена!

расскажите подробнее, как из мышей стать ежиками! Очень актуально.

Так же как и в бородатом перестроечном анкедоте:
Пришли мыши к мудрой сове
- Мудрая сова, подскажи что делать, все нас жрут, кошки, ястребы, света белого не видим!?
- Мыши станьте ежиками, у вас будут иголки и никто вас не тронет!
Мыши обрадовались, побежали домой, на полпути до них дошло, вернулись:
- Мудрая сова, а как нам стать ежиками?
- Отстаньте, Я занимаюсь стратегическим планированием!

[Easbayguy]

Слушал тетку типа доктор наук, сказалa что коллоген надо принимать со слегка терплой водой, а я мешаю с вечера с витамином Ц, ставлю в холодильник и с утра на голодный желудок пью. В принципе воду рекомендую пить теплой, чтоб стимулировать поджелудочную железу. Завтра попробую разбавить теплой водой.

[lizaveta]

Слушал тетку типа доктор наук, сказалa что коллоген надо принимать со слегка терплой водой, а я мешаю с вечера с витамином Ц, ставлю в холодильник и с утра на голодный желудок пью. В принципе воду рекомендую пить теплой, чтоб стимулировать поджелудочную железу. Завтра попробую разбавить теплой водой.

Я там выше фоточки с теплой водой поставила.