Где-то 13-15К в последние месяцы
10,000 шагов
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3646
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
- apex
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3287
- Зарегистрирован: Пн фев 06, 2023 10:44 am
Re: 10,000 шагов
В Италии, знамо, oxy-genitalia.Ion Tichy писал(а): Where is my oxygen? Who took my oxygen?
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3646
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
Вчера был один из рекордов, но и сегодня не сидел на диване, правда цифры и близко не такие как вчера.
20000 шагов это примерно 10 миль.
Вчера я совершил утреннюю прогулку на час, а потом днём прошел 17 миль.
Но не каждый день есть время, все же надо делать кое-какие дела...
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3646
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2023 7:59 pm
Re: 10,000 шагов
В связи с переездами и путешествиями в апреле-мае практически не бегал, но поддерживал дневную норму шагов на уровне 20-30К. В итоге, когда вернулся к бегу, очень сильно сбавил в форме. И сейчас пока восстанавливаю былую скорость, но по крайней мере подвижки есть.
В общем, считаю что просто количество шагов как таковое - это все ерунда. Надо чтобы шаги ещё были в связке с бегом.
В общем, считаю что просто количество шагов как таковое - это все ерунда. Надо чтобы шаги ещё были в связке с бегом.
- veey
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2748
- Зарегистрирован: Вс авг 21, 2022 10:20 pm
Re: 10,000 шагов
Чот у нас нет раздела для поржать. Поставлю здесь, как типа активная деятельность.
This world is totally fugazi
- Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 7910
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: 10,000 шагов
Утром и вечером на улице холодрыга, на бэкьярде работать влом. Теперь если к концу дня только 8,000 прошел, дохаживаю восьмерками по первому этажу до 10,000. Сегодня устроил себе на тренировки день ног и чего то все болит. Надо обратно включать высокоинтенсивную работу на велотренажерe и делать жимы ногами что ли.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
- jsjs
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5848
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am
Re: 10,000 шагов
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
蝸牛そろそろ登れ富士の山
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
-
- Уже с Приветом
- Сообщения: 3276
- Зарегистрирован: Вт авг 30, 2022 6:29 pm
Re: 10,000 шагов
Что доктор говорит? Про дурку намекал?jsjs писал(а): Screenshot_20250809_194722_Fit.jpg

Ломай закон, рисуй на надгробиях
Дуй гидропон, рожай квадроберов
Дуй гидропон, рожай квадроберов
- jsjs
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5848
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am
Re: 10,000 шагов
Так я кругами во дворе дурки и хожу.helloworld писал(а):Что доктор говорит? Про дурку намекал?jsjs писал(а): Screenshot_20250809_194722_Fit.jpg![]()
蝸牛そろそろ登れ富士の山
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
- Пупхен
- Уже с Приветом
- Сообщения: 20384
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm
Re: 10,000 шагов
Это за сколько часов?
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
- jsjs
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5848
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am
Re: 10,000 шагов
Почти 7, стало быть (410 минут там показывает).
蝸牛そろそろ登れ富士の山
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
- Пупхен
- Уже с Приветом
- Сообщения: 20384
- Зарегистрирован: Вт сен 06, 2022 11:33 pm
Re: 10,000 шагов
О господи...
Куда это вы шли?
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
- jsjs
- Уже с Приветом
- Сообщения: 5848
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 6:31 am
Re: 10,000 шагов
По парку. И взад.
蝸牛そろそろ登れ富士の山
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."
"Паниковский ... уже всё понял и последние полчаса водил ножовкой только для виду."