Худеем вместе!

Как быть красивым и здоровым
Ответить
Galya
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Ср мар 27, 2024 2:49 pm
1

Re: Худеем вместе!

Сообщение Galya »

арлекино писал(а): У видео дурацкое название для привлечения внимания тех, кто клюёт на всякие БАДы, суперфуды , диеты по группе крови и подобному. Чтобы направить их на путь истинный. )
На самом деле там достаточно познавательный и серьезный разговор доступным языком с кардиологом о проблемах высокого холестерина. Очень рекомендую посмотреть и посмотреть до конца.
Там и про статины, и про омега-3, про кето-диеты и ещё много познавательного.
..........
О снижение холестерола и т.п?
Напомнило.
Где то больше 10 лет назад сдала анализ на холестерол и он оказался очень высокий....вроде где то 145.
Лечащий врач сказал что надо таблетки принимать т.к диетой его не понизить и настаивал на приеме таблеток.
Я сменила врача и новый врач сказала ограничивай молоко , больше ходи и т.п.
Выполнила предписания.
Постепенно у меня холестерол нормализовался и уже давно в норме без всяких приемов таблеток.
То же и с щитовидной.
Когда другой врач сразу назначил большую дозу чем я считала нужной принимать сказав что все равно буду принимать большую дозу.
тоже сменила того врача
и давно на меньшей дозе
чем он рекомендовал и даже настаивал изначально .
В общем надо иметь свой ум а не слепо верить и следовать рекомендациям кого бы то ни было.
Аватара пользователя
арлекино
Уже с Приветом
Сообщения: 8429
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am

Re: Худеем вместе!

Сообщение арлекино »

Galya писал(а): То же и с щитовидной.
Когда другой врач сразу назначил большую дозу чем я считала нужной принимать сказав что все равно буду принимать большую дозу.
тоже сменила того врача
и давно на меньшей дозе
чем он рекомендовал и даже настаивал изначально .
В общем надо иметь свой ум а не слепо верить и следовать рекомендациям кого бы то ни было.
Судя по тому, что вы о себе до этого писали, у вас тиреотоксикоз или гипертиреоз, ведь так?
Мне даже интересно, по каким параметрам вы сами определили какая именно доза лекарств вам необходима?
Galya
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Ср мар 27, 2024 2:49 pm
1

Re: Худеем вместе!

Сообщение Galya »

арлекино писал(а):
Galya писал(а): То же и с щитовидной.
Когда другой врач сразу назначил большую дозу чем я считала нужной принимать сказав что все равно буду принимать большую дозу.
тоже сменила того врача
и давно на меньшей дозе
чем он рекомендовал и даже настаивал изначально .
В общем надо иметь свой ум а не слепо верить и следовать рекомендациям кого бы то ни было.
Судя по тому, что вы о себе до этого писали, у вас тиреотоксикоз или гипертиреоз, ведь так?
Мне даже интересно, по каким параметрам вы сами определили какая именно доза лекарств вам необходима?
Гипертиреоз,
также известный как тиреотоксикоз, это состояние,
при котором щитовидная железа вырабатывает
избыточное количество тиреоидных гормонов.
Да, у меня повышенная TSH но T4 в норме.
"Термин для ситуации, когда тиреотропный гормон (ТТГ) повышен, а свободный тироксин (Т4) остается в пределах нормы, называется субклиническим гипотиреозом".
В общем сначала специалист назначил 0.25МГ лекарства потом 0.5 МГ
но все равно TSH была повышенная потом он сказал пей 100 МГ.
Я сказала что перед тем как пить 100МГ надо попробовать 0.75 МГ
Он:
"Все равно придется со временем пить 100 МГ или больше" и настаивал на 100Мг.
Я ушла к другому врачу которая назначила 0.75 МГ и это нормализовало работу щитовидки сделав анализ TSH в норме.
Аватара пользователя
арлекино
Уже с Приветом
Сообщения: 8429
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am

Re: Худеем вместе!

Сообщение арлекино »

Galya писал(а): Я ушла к другому врачу которая назначила 0.75 МГ и это нормализовало работу щитовидки сделав анализ TSH в норме.
Знаете как я догадалась о вашем диагнозе?
По тому, что вы писали до этого, что сейчас у вас "метаболизм работает лучше, чем в молодости" и вы сейчас худее, чем были раньше и ваши рассуждения о том, как вы лучше зная себя едите что угодно и сколько угодно сладкого, но худеете, потому, что гуляете. Это звучало очень странно, пока вы не написали про щитовидку.

При гипертиреоз щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает гормоны избыточно, больше, чем необходимо. С одной стороны это ускоряет метаболизм и при повышенном аппетите и потреблении калорий человек теряет вес. Но это нездоровая потеря веса и избыток гормонов и ускоренный метаболизм даёт нагрузку на сердце, что в итоге ведёт к разного рода сердечным патологиям. Человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, перепады настроения, некоторых вообще трясёт. Дальше проблемы с опорно-двигательным аппаратом и остеопороз. В общем всё сложно, ничего хорошего и если не принимать медикаментозную терапию, то заканчивается весьма печально.

Я бы слушала врача, что говорит про 100 мг. У меня заболевание обратное - гипотериоз, это когда щитовидка работает плохо и не вырабатывает необходимое количество гормонов. Но принцип выявления и назначения лечения тот-же - анализ крови на ТТГ и Т3 -Т4. Я эти анализы сдаю постоянно, раз в пол года, а иногда раз в два месяца. Результаты колеблются и от этого меняется доза назначенного мне препарата то в большую, то в меньшую сторону(врачом естественно меняются). То есть под наблюдением надо быть постоянно.

0.25 мг это изначальная доза для всех, чтобы организм адаптировался, она настолько мизерная, вообще мало на что влияет, потом поднимают на 0.5 мг, через несколько месяцев как раз смотрят по результатом анализов какая доза нужна в итоге. Там всё влияет и возраст и уровень вырабатываемого гормона и даже вес пациента.
Galya
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Ср мар 27, 2024 2:49 pm
1

Re: Худеем вместе!

Сообщение Galya »

арлекино писал(а):
Galya писал(а): Я ушла к другому врачу которая назначила 0.75 МГ и это нормализовало работу щитовидки сделав анализ TSH в норме.
Знаете как я догадалась о вашем диагнозе?
По тому, что вы писали до этого, что сейчас у вас "метаболизм работает лучше, чем в молодости" и вы сейчас худее, чем были раньше и ваши рассуждения о том, как вы лучше зная себя едите что угодно и сколько угодно сладкого, но худеете, потому, что гуляете. Это звучало очень странно, пока вы не написали про щитовидку.

При гипертиреоз щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает гормоны избыточно, больше, чем необходимо. С одной стороны это ускоряет метаболизм и при повышенном аппетите и потреблении калорий человек теряет вес. Но это нездоровая потеря веса и избыток гормонов и ускоренный метаболизм даёт нагрузку на сердце, что в итоге ведёт к разного рода сердечным патологиям. Человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, перепады настроения, некоторых вообще трясёт. Дальше проблемы с опорно-двигательным аппаратом и остеопороз. В общем всё сложно, ничего хорошего и если не принимать медикаментозную терапию, то заканчивается весьма печально.

Я бы слушала врача, что говорит про 100 мг. У меня заболевание обратное - гипотериоз, это когда щитовидка работает плохо и не вырабатывает необходимое количество гормонов. Но принцип выявления и назначения лечения тот-же - анализ крови на ТТГ и Т3 -Т4. Я эти анализы сдаю постоянно, раз в пол года, а иногда раз в два месяца. Результаты колеблются и от этого меняется доза назначенного мне препарата то в большую, то в меньшую сторону(врачом естественно меняются). То есть под наблюдением надо быть постоянно.

0.25 мг это изначальная доза для всех, чтобы организм адаптировался, она настолько мизерная, вообще мало на что влияет, потом поднимают на 0.5 мг, через несколько месяцев как раз смотрят по результатом анализов какая доза нужна в итоге. Там всё влияет и возраст и уровень вырабатываемого гормона и даже вес пациента.
Вы пишете:
"При гипертиреоз щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает гормоны избыточно, больше, чем необходимо".

Если есть контроль соответствующей дозой лекарства и анализы в норме то и гормоны в норме. Да, без таблеток здесь не обойтись НО они должны соответствовать и не быть больше или меньше необходимой для контроля щитовидки дозы.

Вы пишете:
"Я бы слушала врача, что говорит про 100 мг"

Ну я его слушала и сменила на другого который не навязывал мне 100Мг когда 75Мг вполне достаточно.
Переизбыток лекарств ни к чему хорошему не приводит а в данном случае он может привести к
остопорозу(кости хрупким становятся и могут ломаться) и т.д

Вы пишете:
"Я эти анализы сдаю постоянно, раз в пол года, а иногда раз в два месяца. Результаты колеблются и от этого меняется доза назначенного мне препарата то в большую, то в меньшую сторону(врачом естественно меняются). То есть под наблюдением надо быть постоянно".

Я анализы сдаю раз в пол года.
Да, результаты колеблются но я не так легко иду на смену дозы потому что увеличение как и уменьшение должно быть 100% оправдано.
Анализы нет необходимости сдавать на голодный желудок.
Я кстати заметила что когда хорошо поешь за день перед сдачей анализов да и перед сдачей
то анализ становится в норме.
Как то я не поела и у меня анализ стал выше нормы.
Доктор советовал принять большую дозы в субботу и воскресенье.
Я отказалась т.к лучше пить одну дозу постоянно и нормальный показатель Т4 говорит что организм сам может регулировать без увеличения дозы.
Но я пересдала анализ и он оказался идеальным т.е увеличения дозы не потребовалось.
И да, самочувствие определяет или шитовидка в норме.
Так если она не в норме то есть увеличение в весе, трудности засыпать или спать, нервное раздражение и т.д.
Если этих и подобных симптомов нет то значит щитовидка работает в норме и в изменение дозы лекарств нет необходимости.
Аватара пользователя
арлекино
Уже с Приветом
Сообщения: 8429
Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 3:09 am

Re: Худеем вместе!

Сообщение арлекино »

Galya писал(а): И да, самочувствие определяет или шитовидка в норме.
Так если она не в норме то есть увеличение в весе, трудности засыпать или спать, нервное раздражение и т.д.
Если этих и подобных симптомов нет то значит щитовидка работает в норме и в изменение дозы лекарств нет необходимости.
В случае вашего заболевания, если вы не принимаете нужной дозы лекарств, то ваш вес наоборот падает и по самочувствию без консультации врача вы никак не определите необходимость увеличения или снижения дозы. Только по анализам.
Galya
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Ср мар 27, 2024 2:49 pm
1

Re: Худеем вместе!

Сообщение Galya »

арлекино писал(а):
Galya писал(а): И да, самочувствие определяет или шитовидка в норме.
Так если она не в норме то есть увеличение в весе, трудности засыпать или спать, нервное раздражение и т.д.
Если этих и подобных симптомов нет то значит щитовидка работает в норме и в изменение дозы лекарств нет необходимости.
В случае вашего заболевания, если вы не принимаете нужной дозы лекарств, то ваш вес наоборот падает и по самочувствию без консультации врача вы никак не определите необходимость увеличения или снижения дозы. Только по анализам.
Естественно анализы необходимы по крайнем мере раз в 6 месяцев чтобы знать или медикаменты контролируют работу шитовидки.
У меня вес не падает а постоянно держится на 150 паундах иногда на паунда 2 больше или меньше
в зависимости от времени суток.
Если проблемы со щитовидной то без таблеток не обойтись но важно принимать только необходимую дозу а не больше или меньше.
У родственницы которая моложе меня проблемы с щитовидной и увеличением веса
но она принимает другие таблетки.
Она сказала что у нее от моих таблеток аллергия.
Аватара пользователя
OtherSide
Уже с Приветом
Сообщения: 13259
Зарегистрирован: Ср окт 12, 2022 2:18 pm

Re: Худеем вместе!

Сообщение OtherSide »

прикрутил веб-морду к своему боту. Линкуется легко и просто. Надо с сайта клинуть по ссылке открыть бота. Теперь можно смотреть чарты, историю и самое главное ИИ консультации по ходу дня, неделю, месяц.
Меня ругает что мало белков https://stock-charts.ru

Изображение
worldCitizen
Уже с Приветом
Сообщения: 2197
Зарегистрирован: Чт сен 08, 2022 11:03 pm

Re: Худеем вместе!

Сообщение worldCitizen »

nvvosk писал(а): Из последних таких - недавно мелькало про сына Шварценеггера )))
"Christopher Schwarzenegger, son of actor Arnold Schwarzenegger and Maria Shriver, has recently been in the news for his significant weight loss. He has reportedly lost 30 pounds over the past six years, starting his journey in 2019. He attributed his weight loss to cutting out bread during and after Lent." ))))
Good idea!

Сейчас голодаю пару дней выходных. Потом буду занят.

Fasting for two days, also known as a 48-hour fast, is a form of intermittent fasting that involves abstaining from food for 48 hours while consuming only water and other calorie-free fluids. This practice has gained popularity in recent years due to potential health benefits, including:
Weight loss:
Studies suggest that fasting for 48 hours can promote weight loss by reducing calorie intake and increasing metabolism.
Improved insulin sensitivity:
Fasting can improve insulin sensitivity, which may benefit individuals with type 2 diabetes.
Reduced inflammation:
Fasting may reduce inflammation in the body, which can be beneficial for conditions such as arthritis and heart disease.
Cellular repair:
Fasting may trigger a process called autophagy, which involves the removal and recycling of damaged cells, promoting cellular repair.

https://www.google.com/search?client=sa ... PEP0oOCiAs
Ответить