Понизить LDL cholesterol

[арлекино]

В ходе дискуссии в похудательной теме на всякий случай решила внести дополнения. Чтобы не стать причиной чьих-то проблем со здоровьем.

У меня речь идёт о колебании уровня холестерина в пределах нормы. Только полтора года назад он был на верхней границе нормы, сейчас на нижней. Вполне вероятно на это сказались факторы, которые я вообще не учитываю.

То есть я ни в коем случае не призываю отказываться от лекарств, если врач говорит, что они вам необходимы. Я вообще всех всегда призываю врача слушать.

Единственное действительно считаю, что увеличение порции зелени и овощей в рационе точно никому не повредит, а пойдёт только на пользу, если при этом не отказываться от других важных продуктов. Веганов осуждаю и порицаю, как и приверженцев всевозможных кето.

[Jaclyn]

Не знаю явилось ли это причиной снижения показателей холестерина, но после того как я урезала сладкое, и общий и лдл резко упали почти до нормы, а до этого были всегда завышены, но статины мне не приписывали

[мышка Машка]

Bad Science, Big Lies: How the War on Saturated Fat Fueled a Health Epidemic - https://childrenshealthdefense.org/defe ... emic-cola/